「五里坨街道创城进行时」南宫嘉园社区：健康养生在金秋

为普及科学养生知识，提升居民生活品质，9月14日下午乐巢养老联盟走进南宫嘉园社区开展了秋季养生健康知识讲座。

心享素食研究院子繁老师从为什么要养生、节气养生的重要性、节气养生食谱三个方面为居民进行了讲解。并结合现在白露时节气候特点，大多数人脾胃虚寒，不宜过多摄入寒凉食物，多吃容易导致腹泻等问题，向居民推荐以易消化、清淡的食物为主。养生技师为现场居民送上精心熬制两个小时的“桔梗清咽粥”，受到居民的一致好评和称赞。

通过讲座活动，使居民认识到正确顺应二十四节气变化规律，选择符合人体所需的饮食，可起到提升生活质量、预防疾病、延年益寿的作用。