孕妈妈们最好不要吃的几种食物，家里如果有，赶紧扔掉

孕妈妈们不能碰的几种食物，家里如果有，赶紧扔掉。

每一个准妈妈在怀孕以后，口味也会随之悄悄改变，比如原来爱吃榴莲，可能怀孕后闻到榴莲味就立刻反胃想吐，其实这都是因为怀孕后，在激素的影响下，都会改变准妈妈的食欲和消化功能。

可是怀孕后胃口的改变，随之而来的是想吃的食物也千奇百怪，那么，是不是所有的食物都可以随便吃呢？吃了会不会对自己的身体和孩子有什么影响呢？

有以下几种食物，准妈妈食用时一定要注意

第一种：生冷海鲜类

1.螃蟹：螃蟹属寒性食物，尤其蟹腿易造成孕妇流产。

2.甲鱼：甲鱼虽然是滋阴补肾的美味，也常被人们请上饭桌。但是正常人多吃无益，可是准妈们就要注意了，因为甲鱼有活血化瘀的作用，容易导致流产。

另外生冷的海鲜中往往含有大量寄生虫，如果准妈妈们在怀孕期间吃了太多的海鲜，就会导致免疫力下降，我们都知道免疫力下降得病的几率就会增高，这对于怀孕期间的准妈妈来说可不是一件好事，因为生病吃药会影响胎儿，不吃药又怕引起其他炎症，所以海鲜类食品尽量少吃。

第二种：水果类

1.杏、山楂：很多准妈怀孕后喜爱吃酸味的东西。恰好两者都属于酸味水果，可是这两种水果吃多都会导致流产。

2.桂圆和荔枝：同属于性温热的水果，同样易导致胎热。

3. 石榴：贫血者尽量少食用。

4. 西瓜：每天食量控制在半斤以下，因其有利尿的功效，吃多会导致脱水。

第三种：蔬菜类

1. 土豆：这里所指的土豆是存放过久的的土豆。因为存放越久越易产生有害物质，孕妇吃的过多会导致胎儿畸形。

2. 菠菜：菠菜内还有含大量草酸，会影响孕妇锌、钙的正常吸收，一旦钙物质无法正常供应，那就会影响孩子的正常发育。

3. 热性作料：花椒大料等食用量会引起便秘。便秘不用说了，用劲增压腹腔，导致子宫压迫胎儿，易造成宝宝早产。

4.味精：都说味精是慢性毒药，其实是味精中含有一种叫谷氨酸钠的成分，准妈妈们吃多会造成身体缺锌。

第四种：冷饮甜食料类

1.甜食里面含有大量的糖分，而这些糖分并不是我们人体容易吸收和转化的，冷饮食物的刺激会引起肠胃不适，造成血液循环突然变化，并且还会慢慢损耗孕妈妈们身体内的铁，从而导致贫血，影响宝宝的生长发育。

2.罐头、蜜饯中都含有大量的人工添加剂，孕妇食用过无法代谢，留在体内会对孩子的生长发育造成很大的损害。

第五种：其它类

1.浓茶：孕妇喝浓茶容易导致贫血，影响宝宝的正常生长发育;

2.咖啡：咖啡中的咖啡因对于刚发育的宝宝特别敏感，容易导致胎儿发展畸形。3.酒：孕妇饮酒是胎儿发育畸形与智力迟缓的主要原因。

看完小编的介绍，准妈妈们是不是又对这些食物有新的认识呢？面对美食，为了胎儿的健康，孕妈妈们一定要有所忌口。