她活过最长寿皇帝乾隆，92岁历经后宫争斗，深谙中医养生之道

《如懿传》里有一位“婉妃”叫陈婉茵，与很多妃子不同的是，她不争宠。

她的原型人物陈氏在雍正时期入侍宝亲王（乾隆）的藩邸，为侍妾，乾隆皇帝即位后，陈氏初封陈常在。

一生无宠无子，在嫔位45年之后，79岁高龄才封妃，活到92岁才去世。

陈氏在乾隆二年晋为陈贵人，乾隆十四年册封为婉嫔，在乾隆五十九年、要退位之前，才被封为婉妃。

虽然她这辈子无宠，但善于保养，嘉庆六年尊封她为婉贵太妃，直到嘉庆十二年去世，享寿92岁。甚至活得比89岁的长寿皇帝乾隆还长寿，这在历史上还是比较少见的。

不争宠的陈贵妃为何会长寿呢？

原因归纳起来不外乎以下这四点：

第一，不争宠不用过度思虑，避免了脾胃损伤

因为中医说“忧思伤脾”，脾胃为后天之本，人出生后的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。

如脾胃功能正常，饮食如常，则全身五脏六腑、经络、气血均旺盛，身体常少疾病，易于长寿；否则健康不佳，人体易病，不易长寿。历代医家主张欲要保持机体的健康，必须维护脾胃功能的健旺，从而使饮食经常保持正常。

第二，不争宠避免了失宠导致的悲伤，避免了伤肺

中医认为“大悲伤肺”。人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状。中医认为肺主皮毛，所以悲忧伤肺，还可表现在某些精神因素所致的皮肤病上。情绪抑郁，忧愁悲伤可以导致荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。

第三，不争宠则少发怒，减少伤肝的程度和频率

大怒、过怒易伤肝，表现为肝失疏泄，肝气郁积，肝血瘀阻，肝阳上亢等病证。出现胸胁胀痛，烦躁不安，头昏目眩，面红目赤，有的则会出现闷闷不乐，喜太息，暧气，呢逆等症状。

人体发怒时可引起心跳加快，呼吸急促，血压上升，长此以往，会使人患上高血压等心脑血管疾病。对患有心脑血管病者，可导致病情加重，诱发中风、心肌梗死等，危及性命。

清代名医叶天士所著的《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”。由于女子生理功能无一不依赖于肝，肝失条达，疏泄紊乱，气血失常，冲任不调，常导致妇科疾病，临床常用调肝法治疗。

第四，不争宠则少担惊受怕，避免了伤肾的频率

宫斗的残酷是一般女子不能忍受的，尤其是处于低位卑微的宫廷女性，处于后宫中，担惊受怕是常事，何况处于宫斗中的女性，更是常常出现影视剧里那些惊恐的气氛中。中医认为，恐伤肾。惊恐过度会耗伤肾气，使得肾气下陷，二便失禁，遗精滑泄，严重的惊恐还会致人死亡。