5位国家级著名老中医养生秘方公布!成本不到5元,却是长寿精髓!
医学界有个现象:搞中医的人往往都能长寿,这多是因为中医精通药理,善于自用的养生秘方更是神奇。
今天,我们请教了国内知名的5位中医药大师,揭秘他们的长寿秘方!
刘天湖:两杯茶调好心脏病
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山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。年轻时,他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了,还变得身强体壮。
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心梗茶:西洋参+当归
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1999年,刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后,他的身体没完全恢复,便用西洋参3克和当归6克磨成粉,每天早晚冲水喝。刘天湖说:“两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。”
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降脂茶:山楂+草决明
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还有一种茶,也是刘天湖每天必喝的:6克生山楂切片搭配9克草决明冲水。因为生山楂片能降压降脂、消化开胃;草决明能降血脂、明目、通便,两者共同服用,降血脂效果非常好。
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徐锡山:枸杞是老百姓的虫草
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国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材,可他的养生却走平民路线。
如今,他腰不弯眼不花,还能骑着自行车四处跑。徐锡山说,如今的好身体全靠20年间每天早晨干嚼一把枸杞,每次30克。
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而且,徐锡山买枸杞都是去正规大药房,徐锡山说:“好枸杞颗粒大而饱满,没有褐色斑点,保健功效最强。”
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罗仁:排尿酸,痛风必备丝瓜
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广东省名中医、南方医科大学中医科罗任教授十分喜爱丝瓜。因为丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿的作用。常饮此茶能加速排出尿酸,是痛风患者的辅助药膳。
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降尿酸:丝瓜茶
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将一根丝瓜去皮,切成薄片,加土茯苓30克、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可。
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颜正华:早晚3种茶,腑通则病消
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我国教育中药学学科的创始人颜正华如今已年逾九旬,仍身体健康、面色红润、双目炯炯、思维清晰,还能出门诊、参加各类活动。
提起如何能健康长寿,颜正华教授认为“人体疾病通腑就能解决。”为了达到通五脏六腑,颜正华教授每天都要喝三次茶饮,保证气血、抵御病毒。
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早晨:决明子+大枣
从早晨起床开始,颜正华教授会泡一杯决明子茶喝,来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则会煮上5-10颗大枣吃,他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
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中午:黄芪水
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感到神疲力乏时,颜正华教授会用开水泡上30克黄芪,小口小口慢慢喝上几杯。
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晚上:生脉饮
由于气阴不足,夜间他常感到口干舌燥,于是常服生脉饮,将人参3克、麦冬9克、五味子3克,按比例配好,代茶饮,这样可使口舌生津。
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李乾构:三花茶防动脉硬化
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国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员李乾构已年过80,年轻时因工作繁忙,爱抽烟、喝酒、吃肉,曾经被高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、慢性气管炎、前列腺增生等12种疾病缠身,但如今仍身体康健!
他是如何做到的呢?李乾构说,自己的秘诀是常年饮用三花茶。
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三花茶:降压活血
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三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克(茶叶除了龙井,红茶、花茶、普洱茶也可以,根据个人喜好调整即可。),沸水泡两次,代茶饮。
这三花茶有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用,很适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群饮用。
5个秘方,饱含5位中医药剂师的长寿精髓。
每一杯茶的成本不超过5元,配方简单,但配法却是很精妙。人人喝得起,效用有保障。治病、调理,长寿靠自己。
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来源:中国老干部