肝不好的人，很多人都吃“保肝药”，“保肝药”真能保肝？

肝不好的人，很多人都吃“保肝药”，“保肝药”真能保肝？

给你提个问题，你能想到，现在城里老头儿、老太太的保健意识已经达到什么程度了吗？

我们平时给患者们说的，养肝的食物，像什么红枣啊、枸杞啊、决明子啊等等，这些都不能满足他们的“需求”了。甚至有些中老年人，已经开始用像是“保肝药”这种保健药，来保护他们的肝脏了。

大家都在吃的保肝药，真的能保肝吗？

这些“护肝药”的安全性，没有保证，大伙一定要看清楚！

大家在买的保肝药的包装上，可以看到，上面只印有“食”字样的，而不是药品包装上面印的“药”字。这些保肝药只是能吃，但是从来不说，自己有任何“治疗”效果。

更有些小厂商，甚至说连生产资格都没有，保肝药的质量堪忧，何谈“保肝”？

保肝药，也是药物，是药就会对肝脏和其他器官造成排毒负担！

就连我们吃的食物，喝的饮品，都需要肝脏的代谢，何况这还是药物？经常服用这些保肝药物，只能是对身体有害，甚至有可能因此，把你送进医院。

其实，肝不好的人，不用刻意去用“保肝药”，进行肝脏保健。做好这3点，肝脏自然好

保肝护肝，首先不能去喝酒

大家都知道，酒精是需要通过肝脏代谢的。经常性的酗酒，会导致酒精损伤肝细胞，引起酒精肝等肝脏疾病。

如果你想保肝，就应该戒酒，这是很多人都会做的事情。

保肝护肝，均衡饮食很重要

平时以清淡的饮食，粗粮和细粮合理搭配。不能吃辛辣刺激的食物以及油炸的食物。

合理的饮食，对于想要保肝护肝的人来说，是非常重要的。

保肝护肝，养成良好的作息

一个有规律的作息习惯，可以保证肝脏的正常工作和休息，这对保肝护肝来说很重要。

如果你也正在服用保肝药进行保肝，就请放下手里的药物。如果你还有更好的保肝养肝的建议，可以在评论里发出来，供大家参考。