“隔夜醉”要怎么缓解？

很多时候，当我们在酒桌上喝了好多酒后，当时并没有感到不舒服，然而第二天却难受的起不来床。伴有头晕，恶心，疲劳，口渴，疲惫的反应，这就是你产生隔夜醉的表现了。

为什么会产生隔夜醉的情况?

喝酒隔夜醉是典型的宿醉。宿醉(hangover)因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态。其病因可能也与酒精中非乙醇成份有关。躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低。

在你出现隔夜醉的症况下时，这与你所需要的酒量和个人的躯体和精神状态而论的，如果你的酒精浓度过度超过了你的酒量肯定会导致隔夜醉的状况。

有的人的身体对酒精的排解能力不强，酒的酒精能力不高使你的身体无法接受，排解酒精慢。使你的血液酒精浓度变高，随后你身体出现的症状就会越严重。

隔夜醉一般只指一次过度饮酒的后作用，通常的持续不能超过36个小时。 最好用睡觉来解决，保持充足的睡眠可助你快速恢复体力。在出现这种状况时一定要大量的喝水，因为酒精会导致你的身体严重的脱水。还可以泡一个热水澡，可以促进血液循环，让酒精随着血液循环帮助你身体快速新陈代谢，酒精会随着你的汗水一起排出来。使你不适的状况开始变好。

解酒小偏方

1、 吃两到三口蜂蜜，要吃纯蜂蜜，这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质，可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映，并且蛋白对胃黏膜有养护作用。

2、可以喝少量酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、 吃萝卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生萝卜;或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服;也可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。

4、豆腐解酒，饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

5、服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

6、可以吃点西瓜，西瓜一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

7、酒后吃柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

8、 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

9、西红柿汁也能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。食用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。