女性养生适合吃什么好吃的
一、私房炒鱼糕
私房炒鱼糕这道菜，需要准备10分钟内，制作大概需要10-20分钟，适合3-4人就餐。
杏鲍菇：又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱，市场价格比平菇高3-5倍。由于其生物学特性目前仍处于试验研究阶段，生物转化率一般为60%-80%，而且还要用熟料栽培，生产工艺及技术要素要求较高，因而制约了杏鲍菇商品经济的发展。我们经反复试验研究，用生料栽培特大型SX42杏鲍菇获得成功，生物转化率稳定在145%-200%之间，筛选出生料栽培杏鲍菇最佳配方
主料：杏鲍菇150g，鱼糕80g，猪肉50g。
这道菜的主要食材是杏鲍菇，在各个地方有不同的叫法，还有的地方叫刺芹侧耳、芹侧耳、芹平菇、干贝菇、雪茸（日本）。
食用禁忌：常用做法推荐：鱼香杏鲍菇、西兰花炒杏鲍菇、干锅培根杏鲍菇、毛血旺火锅、木耳杏鲍粥。由于篇幅有限，这些菜的做法我们在其他文章介绍，如果想看到更多相关的知识可以订阅关注我们的账号。
辅料：香芹50g，葱15g，油2勺，盐少许，酱油1勺，蚝油1勺。
制作步骤：
鱼糕，猪肉，香芹，葱，杏鲍菇切丝备用
先热锅煸炒杏鲍菇，煸炒干水分
然后锅里放入油爆炒猪肉后下入鱼糕翻炒
下入少许酱油翻炒后把香芹放入
把杏鲍菇放入下少许盐调味
把葱段放下去
最后下入蚝油翻炒均匀即可
已经做好的成品
看文章有没有感觉很累，其实小编私下里也喜欢看笑话？给你也欣赏一下：
无赖的儿子 有个无赖拉着儿子的手在街上遛弯儿，恰巧有一支送葬的队 伍路过，一位妇人边哭边说道：“夫啊，你好命苦！他们要送你到一 个新的地方，那儿睡觉没铺盖；吃饭没饼没菜……” 无赖的儿子听了这话，马上对无赖说： “爹爹，他们要把那死人送到咱们家里去呀！”
二、自制固元膏
自制固元膏这道菜，需要准备2小时以上，制作大概需要2小时以上，适合6人以上就餐。
固元膏,也叫阿胶糕,据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。也有说此方是由唐代杨贵妃所创,常食可以养血润肤,头发乌黑。对于固元膏的认识，是从去年开始的。有一次去药店买东西，看见店员在现做现卖，当时就产生要自己做一次的念头，于时把所有食材都准备好了，也上网查了操作步骤；后来又听到有旧同事做过，也打电话过去请教了，但听到她所说的一切，我退缩了，真的是太难了，连有经验的人都这样说。。。。。直到今年，我被Q猪感染了，她真的是太厉害了，我一直把她当成我的导师。想不到真的成功了，这一盘可以吃上半年了，期待下次做更多更好。
主料：东阿阿胶160g，核桃肉160g，桂圆磨成粉100g，去核红枣160g，黑芝麻160g。
辅料：黄酒300g，冰糖160g，枸杞100g，松仁50g，红莲50g。
制作步骤：
东阿阿胶用湿布除去红色字，提前半天放入冰箱冷冻，之后用纸包住，用铁锤镐碎（尽量镐得最碎，冰过的阿胶是比较容易碎的）。
阿胶粉（后来我是叫朋友帮忙打成粉的）和黄酒（我所在的地市只有这种便宜黄酒卖）
敲碎的阿胶倒入黄酒中浸泡2天（盖上盖子防止酒精挥发）
二天后，阿胶充分吸收黄酒，已完全变软。用筷子拉上来形成水流状就好了。
做阿胶当天，准备称好所需食材。
红枣剪开去核小火炒干表面水分，水分越少保存的时间就越久。
芝麻小火沙干水分，炒时要特别留神，差不多时拿一粒放到嘴中有香脆的味道就行了。
隔水加热，小火慢熬半个小时，之后放入冰糖再熬十分钟，边熬边搅拌让糖充分溶化。
依次放入核桃、芝麻、桂肉、红枣、枸杞、红莲（磨成粉）、松仁的所有材料混合。
熬的时间比较长还没有干水，我就转去不粘锅中炒干。我炒的还不够干。
烤盘垫上保鲜膜倒入炒好的固元膏，然后上面盖一张保鲜膜再用另一个烤盘压实。放入冰箱冷藏24小时。
待完全凝固后，拿出切片即可。
切成一大片的阿胶。
切好的固元膏片放入冰箱冷藏，吃时再拿出来吃，一个月吃一个星期的量。
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放戏左读 有蒙训者，首教《大学》，至“於戏前王不忘”句，竟如 字读之。主曰：“误矣，宜读作呜呼。”师从之。至冬问，读 《论语》注“傩虽古礼而近于戏”，乃读作鸣呼主人曰：“又 误矣，此乃于戏也。”师大怒，诉其友曰：“这东家甚难理会， 只‘於戏’两字，从年头直与我拗到年尾。”
三、银耳莲子紫薯羹
银耳莲子紫薯羹这道菜，需要准备10分钟内，制作大概需要30分钟-1小时，适合1-2人就餐。
逛超市偶遇紫薯就想到了这款梦幻浪漫的甜汤，果断下手！也比较时候各地雾霾天气~
主料：紫薯100g。
这道菜的主要食材是紫薯，在各个地方有不同的叫法，还有的地方叫黑薯。
食用禁忌：紫薯银耳羹、紫薯香蕉卷、紫薯南瓜小米粥、彩虹米蛋糕、年年有鱼年糕
辅料：银耳40g，冰糖适量，莲子适量，水适量。
制作步骤：
将干银耳用清水泡软
捞起挤干水分，去黄蒂撕成块
紫薯去皮
切成小块备用
汤锅加入水，下入银耳块，大火烧开，转小火煮至20分钟，加入紫薯慢炖10分钟
加入适量冰糖
莲子清水浸泡三五分钟后也加入汤中。
慢炖10分钟后出锅即可
有一次，和男朋友去看电影，回来都凌晨了，很饿，但是找不到饭店，就看朋友圈，看到了这个菜，就做了下。