“三伏灸”符合“冬病夏治”的养生理念，你知道该怎么操作吗？

随着暑热的到来，伏天儿也就不紧不慢的进入了白热化的阶段，想必“冬病夏治”的治疗方法大家也比较熟悉了。冬病夏治是中医防病祛病的一个方法，我们把这种方法叫做三伏灸，它包括敷贴和艾灸两种类型，并且只有在三伏天的时间段治疗才能够有效。

一、三伏灸的作用

每年的三伏天都是自然界阳气最旺盛的时间段，这个时候人体的阳气也会顺应自然的变化达到最高点，一些阳气不足或是素来体寒者，就可以趁这个时候补阳祛寒，并在这个时间段里囤阳。三伏灸就是通过在人体的某些特定的穴位进行刺激、激发人体的阳气或是补充阳气的不足，以达到温通经络、温阳散寒的目的。对哮喘、支气管炎、风湿疼痛、鼻炎等等慢性疾病具有较好的治疗效果，长期咳嗽、手脚冰凉、痛经、腹泻、呕吐、头痛、关节痛、感冒、消化不良等症状治疗效果较佳。

二、三伏灸的操作

1.贴法的操作

贴法首先要选定治疗某种疾病需要选用的穴位，比如说慢性支气管炎可以选取定喘、天突、肺俞、膻中等穴位，然后再在穴位上面贴上事先已经准备好的药物，根据个人情况，贴上药物之后1-6小时之间就可以取下贴敷。

2.灸法的操作

灸法就是采用艾灸在人体的经脉或是特定的穴位上面进行灸治，可以直接灸治，也把姜片放在穴位上面，再在姜片上面放上捏好的艾绒并点燃，一般灸治20-30min，一般灸治3-5壮。如果选择在背部的足太阳膀胱经或者督脉（后正中线）上进行灸治，也可以把生姜切碎做成姜末，然后平铺在经络上面，厚度为0.5-25px，再将捏好的艾绒放在姜末上面燃烧。这样做面积较大，效果也较好！

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