三伏天泡脚最养生：3天止痛活筋骨，治好10年痛风、高尿酸！

夏天可谓是小龙虾、啤酒、大排档的旺季，约上几个亲朋好友，晚上撸串可谓是标配了，但是对于一类人来说，这些则是万万碰不到的。那就是痛风、高尿酸人群了。

部分痛风患者认为泡脚可以缓解疼痛，从医学研究来看，泡脚有助于血液循环，具有降低尿酸的作用。脚是人体经脉会聚处之一，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用。用热水泡脚可以促进血液循环、舒缓疲劳、降低尿酸，用于治疗痛风具有很好的效果。

痛风怎么泡脚养生呢？

1、山慈菇

中药材：山慈菇150克，蜈蚣6条，皂角刺120克，玄参、金银花各100克

方中皂角刺、蜈蚣活血通络；玄参、金银花清热解毒、消肿；山慈菇中含有秋水仙碱，与上合用，有促进尿酸排泄功效。

2、羌活

中药材：羌活、防风、土元、木瓜、伸筋草、五加皮各30克

方中羌活、防风可以缓解疼痛，土元可以活血化瘀，伸筋草可以祛风除湿，舒筋活络，五加皮可以缓解因为痛风而引发的关节肿胀。

泡脚应注意一下两点：

1、泡脚分时间

如果在疼痛发作期泡脚，非但不能止痛，有时反而会使疼痛和红肿升级，使病情加重，正常应该在发病24小时后再泡。如果在疼痛不发作的前提下，泡脚有益身体健康。

2、不可晾干

很多人有泡脚后不擦干，直接晾干的习惯，其实这是错误的。在泡脚的时候，水温一般都很高，皮肤的汗毛孔很快就张开了，而且一直处于张开状态，这个时候直接把脚拿出来，很容易受风，脚受风容易引起痛风的再次发作，也是很多痛风患者在洗澡后容易犯病的原因。所以在泡脚后一定要擦干并穿上袜子，千万不要晾干。

专业调理，根本上解决问题

痛风是一种能够引起并发症的慢性病，比如说尿毒症、肾衰竭等。想要完全祛除，就要遵循药“三分医，七分养”的中医药原理进行科学调养。其中【，清---正--风、、潼***饮。】配方独特，对人体的伤害较小而且药效持续时间长。所含成分乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根有很好的祛风止痛、舒筋活络的效果，龙眼肉、山药可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值，茯苓解毒除湿利关节，枸杞养肝滋肾，薏苡仁健脾利水，主调脾肺肾肝，相辅相成，让人体机能恢复到最佳状态。

它不同于药品，无任何毒副作用，取汁64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，我们化水调服，由稠变稀，药性较缓和但药力非常持久，从咽喉往下，顺延至身体的各个部位，调节五脏缓解疼痛。此方已在国家食药监局备案，得到了医学界同仁的一致认可，使用者们也自主传播其口碑。一般来说，使用5天左右便可感觉到疼痛缓解，15天便可看到尿酸显著下降。因其优良的影响，现在手动网洛即可找到，无论你身在何处，邮寄都是没有问题的。

温馨提示：

1、每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食。

2、充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

3、痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。