开水里放几片, 天然的“吸毒王”, 每天喝, 逼出多年肝毒

文 / 养生健康助手
2018-07-25 20:14

肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。但是如果你经常在这个时间段熬夜,就会影响肝脏的正常排毒,从而损害我们的身体健康,比如造成肝炎或者乳腺增生等疾病,那么怎么知道我们的肝脏内有没有毒素呢?


当肝脏有毒素时,身体会出现这4点变化

1、乳腺出现增生,主要表现就是经前乳腺胀痛明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

2、情绪会变的容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

3、出现偏头痛,脸部的两侧爱长痘痘,还会出现痛经

皮肤是身体的另一个重要的排毒器官,如果肝毒过多肝脏解不过来,就会启用皮肤这个排毒器官。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

4、指甲表面出现凸起的棱线,或是向下凹陷

指甲也是疾病的一个窗口,中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。因此,我们可以通过观察指甲的变化来确定肝毒的情况。

肝脏出现毒素以后,我们除了要调整我们的作息时间,避免熬夜等伤肝的习惯以外,也可以食用帮助我们养肝护肝的食物,通过养肝护肝来排解肝脏毒素。

1种茶是肝脏“吸毒王”,每天喝一点,肝脏毒素排光光

肝不好或者肝部有毒素的人群,适合补充适量的硒元素。硒元素可以帮助肝脏细胞修复,可刺激免疫系统,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抵抗病毒能力,有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等,因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”,“护肝因子”。

我国70%的人生活在缺硒的土地上,通过富硒食物来补充硒元素很有必要

补硒可以饮用蒿坪毛尖,因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名,每一公斤茶叶中富含150ug硒元素,是一般绿茶的6倍还多,每天冲泡1-2杯,人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。每次在85度左右的热水中,放入几片蒿坪毛尖,静置4-6分钟,每天饮用,可以有效的养护肝脏,排出肝毒。