警惕，肺部发出这样的信号，小心肺癌！

肺中医上称为“娇脏”，其实，我们把“娇”字去掉，肺就变成了“脏”的器官。这虽然有调侃的成分，但事实上，环境的污染如此严重的今天，每天必需接触的空气，反而变成了污染源，这也是肺癌在我国是“众癌之首”的原因之一。

多大的肺癌都是原发，起源于肺细胞，这时候不能单单认为肺的自我能力差。而是我们吸入太多伤害肺细胞的物质，比如：香烟、汽车尾气、大气污染、厨房油烟等。

关于香烟就不多做解释，我们都知道主动、被动吸烟会致使肺部出现疾病，也是增加肺癌的诱发因素之一。

环境因素有很多，举个例子，家庭、办公室装修。有的家庭、办公室会用到大理石，而大理石中含有氡元素，氡是无色无味的惰性气体，具有放射性，属于一类致癌物质。若长期处于这种环境，增加肺部疾病、肺癌罹患率也会相应增加。

厨房的油烟，爆炒、煎炸、烧烤的时候，会产生苯并芘、挥发性亚硝胺。暴露于这种环境时间越长，风险越大。

征兆：

反复咳嗽、久咳不愈：一般上呼吸道感染的咳嗽通常不超过半个月就自我恢复了。对于这种长时间、顽固性的咳嗽，不论是干咳、还是咳痰；这时候都要警惕。

惯有的咳嗽出现变化：尤其抽烟的中老年人，会伴有慢性咳嗽，若突然咳嗽加重、痰液出现变化（伴血丝）、咳嗽声音嘶哑等，也要尽快就医。

呼吸改变：早期胸闷、气短，逐渐感觉到呼吸费力，为了缓解这种呼吸困难，不得不加快呼吸，更用力的换气，而呼吸困难的情况没有太多改善，及早前往医院。

若是肺癌，除了出现上述的症状之外：

还有胸痛、后背痛、肩痛，因此当你感觉到胸闷、隐隐刺痛、胀痛、闷痛、撕裂痛、钝痛的时候，而且持续几个小时或者几天；同时伴有声音嘶哑、喘息，体重骤减、面部浮肿、骨头疼等情况，一定到呼吸科完善相关检查，明确诊断，排除是否肺癌。

预防和养肺很重要：

1、每天喝水不低于2L，湿润呼吸道和肺。

2、每天到空气清新的地方做深呼吸；主动咳嗽，把肺内的痰液咳出来。

3、定期开窗通风，尤其新装修的房屋；做饭的时候开抽油烟机。

4、人到中年之后，长期吸烟、慢性呼吸道疾病者，应定期进行肺功能检查。

5、饮食，白色的食物润肺。