每天吃8颗鸡蛋，坚持一星期身体有什么变化，有医生专门做了实验

一天吃8颗鸡蛋，坚持一个星期会有什么变化，有医生专门做了实验

大概每个人都听过这样的话：

“鸡蛋多吃有害健康”

“每个人一周只能消化4颗鸡蛋”

“鸡蛋吃多会造成胆固醇升高”

人们被鸡蛋有损健康这样的至理名言困扰着，吃个鸡蛋还得查着数生怕多吃，爱吃鸡蛋的人估计比较难受，一顿西红柿炒鸡蛋就把这一周的都吃了，再想吃难道还要等到下周吗？

鸡蛋吃多了到底会对身体造成什么伤害？不止我好奇这个问题，科学家也好奇这个问题。科学家安塞·基斯在志愿者的实验中发现，及时志愿者一天只吃鸡蛋也不会导致血液中的胆固醇升高。瑞典学者邬非 · 洛凡斯科夫干脆把自己当成实验小白兔，每天吃8个鸡蛋坚持了一周，结果发现自己的胆固醇不仅没有上升反而下降了12%。

慢慢的，吃鸡蛋会导致胆固醇升高的谣言不攻而破。人体每天都会自己合成一定量的胆固醇，而且能够根据饮食调节合成胆固醇的数量。吃了鸡蛋人体就会自己少合成一点，吃的少，就多合成一点，所以吃鸡蛋不会造成胆固醇升高。

不仅不会危害身体，还会降低心血管疾病的发病率。今年我国北大教授李立明和中国科学院、牛津大学合作研究发现，每天都吃鸡蛋的人比不经常吃鸡蛋的人，患心脑血管疾病的风险更低。中老年人，有三高的人群，每天适量吃鸡蛋还会降低心血、心脏疾病的风险。