体内湿气不除，睡再久也不够！

天气渐渐变热，你是否会感觉到口干舌燥，困乏无力，头晕脑胀，怎么睡都睡不醒，头脸油腻，毛孔粗大，上厕所的时候，大便溏稀不成形，舌苔厚腻,消化不良,浑身酸痛，不清爽，就好像身上穿了件湿衣服......

其实，这是你被湿气缠身的信号，尤其是气候变得潮湿多雨之后，人最容易被湿邪击中，加上天气越来越热，潮气越来越大，对人造成的伤害就更严重了。

一旦被湿气缠身，你身体可能会出现如下的信号：

1，皮肤：湿气首先会表现在皮肤上，会让皮肤变得油腻不堪，毛孔粗大，皮肤暗黄，满脸黑头，且容易长痘生疮。

2，口气：湿气状态下，人会口干口苦，口臭，口气浑浊。

3，舌头：有湿气的人，舌苔会黄腻，厚，舌体发红，舌体边缘还有锯齿状，俗称裙边舌。

4，大便：湿气的人大便不成形，黏滞，总有排不干净的感觉，粘在马桶壁上不易冲干净。

5，起床的感觉：起床后总感觉头重如裹，身体困重，浑身不舒服。

如果你身体满足上面1-2条以上，说明你已经被湿气击中了，这时候祛湿就刻不容缓。

实际上，由于现代人运动少，喜欢吃油腻厚味，辛辣烟酒，所以，几乎是“十人九湿”。尤其是沿海人群，不但湿气很大，而且天气变热，几乎人人体内湿气很重。

湿气人群如此普遍，按理说，人们应该特别重视祛湿气才对，可惜，实际上，一旦被湿气击中，很少有人能祛湿成功。

在沿海潮湿环境生活的人对此有深刻的体会，一年四季被湿气困扰，他们煲汤，喝药茶，拔罐，刮痧，用了各种祛湿办法，但是，祛湿气效果微乎其微.......

为什么，当你被湿气缠身之后，你很难彻底的祛除体内的湿气呢？

湿气分两种，一种是普通的湿气，也叫短期的湿气，一种是顽固性湿气，也叫长久的湿气，如果是顽固性湿气，则普通的祛湿气方法很难管用，没有办法从根源上解决湿气的问题。

那么什么是顽固性湿气呢？顽固性湿气有三个显著特点：在体内蕴积的时间长，症状多，引发的并发症多。