女人老没老，这4个表现看了就知道，一点也藏不住

衰老是女性的天敌年龄，是每个女人的秘密。现代医学研究表明，雌激素是女性青春魅力的源泉。当女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，促进第二性征的产生和生殖器官的发育，女性开始展示青春的魅力。而当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也就随之出现了。

女人老没老，这4个表现看了就知道，一点也藏不住！

颧骨突出

颧骨位于整个头面部的中部，是一个人整体容貌的重要组成部分，它对人的整个面部起到相互衬托的效果。年轻时面部饱满，而随着年龄的增加，面颊部和眶下胶原蛋白和玻尿酸等流失，使得太阳穴处低平，相对地颧骨就会突出了。

牙齿变长了

牙齿变长，不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈也就会开始松弛。

头发越来越少

很多女人到了35岁以后，由于雌性激素分泌异常的关系，会使得脱发的问题越来越严重，头发会越来越少，几乎每天都会有一些脱掉的毛发，沾在枕头上，洗手间，肩膀上，严重的梳一下头发，梳子上面夹着很多头发丝。

出现老年斑

随着时间的增长，女性皮肤功能会逐渐衰退、自由基排泄能力降低，同时由于内分泌紊乱、内脏功能减弱和血液循环不良就会导致老年斑的滋生。

女人如何延缓衰老？

一杯醋：女人还是吃点''醋''好。醋所含有的B族维生素、维生素E，对皮下组织的新陈代谢有显着的功效，能使褐斑淡化、消失、减缓皮肤老化，并有效改善肤质，养颜美容。这已经是重复多次的保健常识了。

一杯酸奶：常喝酸奶不仅能够美容塑身，还有呵护女性阴道健康、抗衰老等功效。酸奶在进入人体后会产生大量的短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，增加体内益生菌的数量，有预防便秘的功效。

喝够水：水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。早晨醒来喝一杯水，有助于唤醒你的肌肤及体内各技能，帮助排除体内的毒素。按照我国膳食指南，在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下，每日饮水应在6~8杯水。一次性纸杯就是一杯的量，大概为200ml，这样算下来应是1200~1600ml。

不要裸着脸上床：女性延缓衰老，不要裸着脸上床睡觉，晚上皮肤活动的速度要比白天快，对于营养需求也更多，所以在睡前一定要做好皮肤保养工作，这样才能够延缓皮肤衰老，可以涂抹一些适合自己的保湿产品。