别再只会用热水泡脚了，泡脚时水里加一物，迅速逼出20年湿毒！

秋冬时节，人体为防机体散热过多，末梢血管收缩，使得人体血流受。回心血量减少，造成心血输出量降低，足部表面的温度比人体正常温度低11.5度。民间素有，“百病从寒起，寒从足下生”的说法。

足寒伤心，脚受凉受冻后会伤及全身，尤其可危及心脏，一旦脚部受凉，人体免疫力下降病毒、细菌会大量繁殖滋生，诱发感冒或支气管炎。足部受寒后抗病能力降低，还可引发胃痛，妇女痛经等多种疾病，因而冬季注意对足部的保暧，发生感冒咳嗽等疾病的几率就会大大减小。

现代都市有超过八成的民众深受「寒气」之苦，但是大部分人把它当成小毛病，而不以为然事实上，寒气是多种疾病的一个症状，是体内乱源的开始，除了带来心理上的不适与烦躁以外，最重要的是会对机体造成伤害。

为何晚上9点泡脚最护肾？

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

1、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
2、、延缓衰老

肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

3、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

4、治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

5、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

为什么要生姜泡脚？因为手脚冰凉

为什么要生姜泡脚？因为有寒气

为什么要生姜泡脚？因为风湿

为什么要生姜泡脚？因为肾不好

为什么要生姜泡脚？因为脾胃不适

为什么要生姜泡脚？因为气，血，肾虚

为什么要生姜泡脚？因为健康越泡越美

阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头

脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就容易长皱纹。

血淤身体面部现青筋，血热就有红血丝。

血寒就生白癜风，牛皮癣。

内脏要调理，打的是歼灭战。

内调脏腑求的是气血充足。