很多时候胃病都是“作”出来的，这10类人，最易招来胃病！

有一句话说的很在理“30岁前人养胃，30岁后胃养人”。为什么要将年龄定格在30岁呢？原因很简单，因为一旦步入30岁，人的各方面机体功能开始走下坡路。如果在30岁前，不好好地保养脾胃，将对你下半辈子的健康造成重大影响！

都说胃病是吃出来的！那么好好的一个胃，为什么说坏掉就坏掉了呢？一切责任归根于自身！接下来下面要说的这10类人，就是最爱招惹胃病的！

一、不吃早餐族

一日之计在于晨，早餐作为人体能量来源的第一餐，必不可少！在三餐中，早餐与上一餐的距离时间是最长，经过一晚上的消化，胃里早已空空如也。

如果不吃早餐，胃酸会照常分泌，在没有食物给胃酸消化分解的情况下，胃酸就会直接腐蚀胃黏膜。长期下来，胃黏膜定然承受不了这种腐蚀性的伤害，慢性胃炎、胃溃疡等胃病便接踵而来！

二、爱吃宵夜族

肠胃，就像是一个人，也有工作和休息的时间安排。白天到晚上八点之前，肠胃需要负担起早、中、晚三餐的消化，而晚上八点过后，正是肠胃停工休息的时间。如果这个时候我们还吃宵夜的话，本来已经休息的肠胃，又得继续它的消化工作。

这就相当于一部机器，需要不停地运作，久而久之，机器便有损坏的一天！因此，有经常吃宵夜习惯的人，吃饱就睡，最容易引发胃食管返流病、消化不良、胃功能失调等胃病！

三、节食减肥族

对于那些求瘦心切的女性朋友来说，她们最喜欢采取这种极端的减肥手法——节食！肉不吃、主食不吃、不吃早餐、不吃晚餐、晚餐只吃水果或者代餐粉...各种节食手段可谓是一招更比一招绝！

对于这种减肥手法，之所以备受减肥朋友的青睐，正是因为这种手段确实能达到短期暴瘦的效果。但暴瘦后呢，能否保证不反弹？这些问题我们就先不讨论了，因为节食暴瘦后所带来的胃病、营养不良、内分泌失调等种种负面影响，才更值得我们关注！

四、无辣不欢族

“辣妹子辣，辣妹子辣，辣妹子辣辣辣”...光这一串的“辣”字，就看得郭老师我胃疼了。可想而知，那些整天辣椒拌饭的人，他们的肠胃，能健康吗？辣椒本属于刺激之物，经常进食过辣的食物，会对胃肠道黏膜造成刺激性损伤，常常会出现胃部烧痛、拉肚子的情况。

五、烟酒成瘾族

烟酒，对身体健康的伤害是众所周知的。

对于那些香烟不离手的人，长期吸入烟草中的有害物质，会刺激神经系统处于持续性的兴奋状态，促进胃酸分泌，刺激胃黏膜；另外烟草中的尼古丁，会引起胃黏膜的血管收缩。

而酒精，会直接刺激胃肠道，尤其是那些喜欢喝烈酒、空腹喝酒、酒后呕吐的人，最容易患上胃溃疡、食管炎等疾病。

六、宁撑不饿族

对于这一类人，他们永远不怕饿着。一到吃饭时间，便狼吞虎咽，毫无节制地饮食，等他们觉得饱的时候，实际上已经吃撑了。这无疑是狠狠地加重了肠胃的消化负担，最容易导致肠胃消化功能失调、胃下垂、胰腺炎等不良后果。

七、吃饱就睡族

吃饱就睡一般针对那些饭后立即午睡，或者经常吃宵夜的人，这个时候，肠胃还没来得及将胃内容物消化完毕，就倒头大睡，最容易引起胃内容物反流，刺激食管，引发食管炎。

八、伪林黛玉族

“伪林黛玉”，说的就是那些总是伤春悲秋、郁郁寡欢、情绪消极、焦虑的人群。或许很多人都没有想到，胃病居然还跟情绪有关？确实是的。

长期紧张焦虑的情绪以及消极抑郁的心态，都会间接性影响一个人的食欲或者正常饮食，而原本就有胃病的患者，加上这种不良情绪，会加重胃部不适。

九、沉迷工作族

对于那些只为工作卖命的人，常常会忘寝废食，到了饭点还在埋头苦干，经常错过正常就餐的时间，而等到有时间吃饭了，又像“催命三郎”附身，急忙忙往嘴里送几口饭又继续亡命工作，像这样的不良饮食习惯，估计不用我继续说，大家都应该知道后果会是什么！

十、小病隐忍族

时常胃脘饱胀、饭后嗳气、口泛酸水、上腹隐痛...对于身体早已经发出的这些报警信号，很多人都采取不重视、不要紧、不就医的“三不”原则，抱着侥幸的心理，就这样，明明本是小病，却酿成了大问题！

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