中医养生之食疗养生

文 / 健康生态养生
2018-05-10 21:20

中医学的养生方法,贯穿于衣食住行的各个方面,无论在哪一方面的调摄,都应兼顾体质特征。

中医养生之食疗养生

在食疗方面

偏阳质者,进食宜凉而忌热;

偏阴质者,进食宜温而忌寒;

中医养生之食疗养生

形体肥胖者多痰湿,食宜清淡而忌肥甘;

胃酸偏多者,则不宜酸咸食品;

中医养生之食疗养生

阴虚之体,饮食宜甘润生津之品,忌肥腻厚味、辛辣燥烈之品;

阳虚之体,宜多食温补之品。