小便后，看一看，闻一闻，那些隐藏着的健康秘密。
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今天，你小便了吗？
一个人每天正常需要排出1～2升的小便，很少有人会关心这些无用的液体。
作为身体一整套生理系统运行后的产物，尿液就像人体健康检测器，隐藏着不为人知的健康密码。
上完厕所后看一眼小便的颜色，闻闻小便的气味，也许就可以知道很多关于健康状态的小秘密。
尿的颜色是反映尿液状态最直观的指标之一。
正常尿液的颜色是浅黄/透明，有点像没起泡泡的啤酒。
如果颜色偏浅，无色/透明，说明水喝多了。
如果身体水分不足，肾脏会全力浓缩尿液，给身体让出更多水分，这时尿液浓度特别高，颜色也较深，偏暗黄/琥珀色，比如早上起床后的第一次尿尿。
如果持续出现深黄色浓茶样的尿，提示尿液中含大量的结合胆红素。结合胆红素在肝脏形成，主要通过肠道和尿液排出。当胆管堵塞了或肝脏不能正常工作了，大量结合胆红素只能经尿液排泄，导致尿液颜色加深。简单地说，持续出现深黄的尿，可能是肝有问题。
如果尿液红色，原因比较多，有可能是生理性的，女性经期经血和尿液混合，也可能是药物，服用利福平、番泻叶等，也可能是感染、外伤、肿瘤、结石或其他肾脏疾病造成。
如果酱油色或咖啡色，提示可能有肾脏受损甚至肾衰。
如果蓝色/绿色，可能是服用泻药、化疗药等。
如果是浑浊的，可能有尿路感染，对女性来说就是膀胱炎，对男性来说就是前列腺炎。
肉眼就可以看到的尿色变化，也只是辅助判断的方法，有些细微的颜色变化，肉眼是无法察觉的，最准确有效的还是尿常规。
上面这些异常的颜色，有些和饮食有关，一般只是暂时的，想想当天是否吃过什么特殊的东西，如果持续改变，还是建议尽快去看看医生。
如果尿液的气味变得很特殊，可能是疾病的预兆。
我们如何闻尿识疾病呢？
1. 刺鼻的氨气味
一般陈旧的尿才有氨气味，如果新鲜尿出现气味氨气的刺鼻味，可能是身体处于脱水状态，更可能提示有慢性膀胱炎或尿滁留。
另外，绝经、某些性病和代谢紊乱也可能加重氨气味。
2、蒜臭味
那些一言不合就想不开的人，喝了农药，就会出现蒜臭味。
3. 甜味
糖尿病患者的尿液有蜂蜜气味，吸引蚂蚁就是因为味道比较甜。
气味只是一个小线索，而一千个人说不定能闻出一千种气味呢……
如果你觉得自己的尿液气味有问题，最靠谱的办法还是去医院。
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下面就是林谋清主任啦
林谋清
广东省第二中医院
泌尿外科
副主任中医师
擅长：各种类型的勃起功能障碍，无/弱/少/畸形精子症，泌尿系结石、前列腺疾病等。