奉化南岙长寿村有不同以往的养生秘密！

南岙村在奉化莼湖镇西南，近海边的一个小渔村，村庄背靠青山，门第向阳，宅旁清泉激湍，这是一个神奇的小山村，这个村的老人都非常长寿。

这里现有的本地居民92户，人均寿命达到81.2岁，其中70岁以上老人占60%，平均96人就有一位百位老人，远远超过世界三大长寿地区的比例、这里的百岁老人耳不聋，眼不花，有的甚至还能一口气走十里路。“八十不称老，九十尚年少，人生满百岁，正是风光好”就是南岙村的真是写照，而是森林覆盖率高，树木茂密，泉水甘冽，空气中负离子浓度高，环境清新。三是土壤，水质，硒含量非常高，其中土壤中的硒含量是全国平均水平的5倍。而硒九十促进长寿的重要元素。

硒有多神奇？

专家学者对南岙的土壤和水、大米、茶叶等进行了随机取样。发现南岙的土壤中，有一种特别的微量元素硒，含量非常高：含量为55微克/100克，是全国平均水平的5倍多啊!(全国水平8-10微克/100克)。

由于土壤富含硒元素，南岙村的农作物硒含量也非常高，从取样的大米和茶叶来看，硒含量分别为21微克/100克和42微克/100克，是全国平均水平的3-5倍。

“硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素，是人体内无法合成的微量元素，只能通过食物摄取，南岙村村民长期食用富含硒元素的农作物，当然就起到了延年益寿的作用。”

“硒不仅能抗衰老，还能激活免疫细胞的特殊功能，帮助人体提高免疫力。目前全国发现的长寿地区也都是土壤富含硒的地区。”

“同时，硒被称为心脑血管的保护神，实验表明补硒能清除血管中的有害物质，阻止动脉硬化、预防血栓形成和心肌梗塞;硒还能激活人体内的抑癌基因P53，抵抗许多癌症的发生。”

这就是为什么长寿村里的老人们，没有心脑血管疾病，也没有癌症的原因。

“硒能提高眼睛里GSH酶的活性，具有预防近视、白内障的作用;另外补硒对肝硬化、脂肪肝也有明显的改善作用。”这就是为什么长寿村里的老人们，个个眼不花的原因。

在2007年被评为“中国长寿村”。近十多年来还有国内外旅客在此定居。

先给大家简单看几张长寿村图片吧！