经常喝酒的男人，身体出现这5种异常，再继续喝就是在送命！

在很多男人眼中，喝酒是很平常的事。出去外面应酬、三五朋友小聚，都难逃酩酊大醉的结局。虽然说小酒怡情，但是喝的过量就变得伤身！

酒精的对人体伤害特别大，易引发酒精中毒，甚至对肾脏和肝脏的比较明显的负面影响，严重的情况下可导致猝死。

所以，经常喝酒的男人，身体若出现这5种异常，再继续喝就是在送命！

异常一、脸色发黑、出现红鼻头

正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。

如果再继续喝酒，肝脏能持续衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

异常二、容易便秘，消化不良

经常喝酒，肝脏会堆积毒素，排毒功能、新陈代谢等都变得比较慢。肝不好的人，吃了饭之后堵得慌，甚至胃气上逆，打嗝，恶心，甚至有呕吐的，以至于肠功能紊乱，出现腹泻、便秘等等。这些都是因为肝脏的负担加重，肝功能下降所致！

异常三、血压升降异常

有研究表现，喝酒量越大，对血压的影响也就越大，喝酒的人比不喝酒的出现高血压的危险也比较高。很多人在喝酒后会发现，血压有所下降，其实这是因为酒精引起血管扩张，降低血管的阻力的原因。

但血压降低的情况不会持续太久，不少人在第二天就会发现，血压持续增高，这是因为血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压就出现了反弹性增高的原因。所以如果发现自己血压不稳定，升降异常，就不要再喝酒了。

异常四、出现横纹肌溶解

饮酒后如果出现了昏迷的状态，肢体得不到活动，长时间压迫心脏和肌肉，可导致横纹肌溶解，心脏缺血坏死等等情况。当肢体过度运动，还会引起急性酒精中毒性肌病，引发脏器功能不全，或者猝死的症状。

异常五、腹部出现绞痛

腹部出现绞痛、胸闷的症状，并伴随着冒冷汗、畏寒、呕吐等不适时，可能是胰腺炎或胆囊炎来了，此时最忌讳暴饮暴食以及大量饮酒！

因为酒精会对胆囊形成刺激作用，导致胆道括约肌不能及时松弛，引起胆汁的排出，会诱发急性胆囊炎，所以一旦出现腹部不适，就要停止喝酒。

如果一个月不碰酒，身体会有哪些变化？

变化一：戒酒3天肝脏自动修复

肝脏是代谢酒精的主要场所，如果经常喝酒，就易产生酒精性脂肪肝。如果酒精性脂肪肝患者开始戒酒，减少酒精的摄入，那么肝细胞就会开始修复，肝功能也渐渐好转。

变化二：戒酒一个月后血压降低

酒精会刺激人的神经系统，导致心率加快，血管扩张，长期喝酒会导致人的血压升高。但如果坚持戒酒，随着肝脏细胞的修复，高血压和胆固醇水平都会开始降低。

变化三：戒酒三个月后血脂开始降低

过量喝酒也是导致高血脂的主要因素之一，同时酒精在体内代谢还会转为乙酸。如果戒酒超过三个月，肝脏开始恢复，人体的解毒能力增强，热量的摄入也会减少，高血脂也会得到缓解。

生活中，既然避免不了酒局，还想要喝酒不伤身，要注意哪些事项呢？

一、喝酒时在酒里加点苏打

在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打，苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收，这样喝酒就不容易喝醉了，容易喝醉的人可以试一试这个方法。

二、白酒、啤酒或多种酒不掺着喝

白酒和啤酒属于不同性质的酒。白酒属于蒸馏酒，啤酒属于发酵酒，两种酒的成分是不一样的。

啤酒虽然是低酒精的酒，但啤酒中含有二氧化碳和大量的水分，当啤酒与白酒掺着一起喝，会加速酒精在身体各部位的渗透作用，刺激肝、胃、肾之类的器官，影响肠胃消化酶生成，使胃酸减少分泌，最终导致胃部痉挛、急性的肠炎和出血、十二指肠炎等病症。

三、酒后喝杯草药护肝茶

酒后不宜喝传统的茶饮，适合喝一些有护肝效果的草药茶，可以护肝解毒！

自制 兰菊刺玫茶

准备好一些纱质茶包，取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g制作为一个茶包。每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。

兰菊根对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。

蒲公英根入肝经，可排肝毒，降肝火；桂花香味清新迷人，经常饮用，可以排除全身毒素！

四个搭配在一起，不仅可以排肝毒，还能提高肝脏解毒能力，促进肝细胞恢复健康！

四、健康饮酒

现在有研究表明，与不饮酒相比，少量饮酒对健康有益，而且可以减少心、脑血管等方面疾病发病率和总死亡率。

美国的一项调查结果显示，老年人每天饮酒1个标准量总体死亡率最低，特别在心血管病高风险人群（老龄者）中，这种效果特别明显。

因此，少量喝酒，保持一个度是可行的，但不要过量。