受损肝脏的“修复工”终于找到了，常吃这几物，肝净病不扰

肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。肝脏是人体内重要的排毒器官，现在人的肝脏都透支的比较多，所以很多人都开始注重养肝，那大家知不知道肝脏喜欢什么食物呢？肝脏受损了怎么修复？

受损肝脏的“修复工 ”终于找到了,常吃这几物，肝净病不扰。

豆腐是高蛋白、低热量食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像 “修复工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

肝脏是人体储存维生素的“仓库”。而维生素A就能保护肝脏，阻止肝脏中癌细胞的增生，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。番茄含有大量维生素A。经常吃一吃，肝好病不找。

日常可多食用黄瓜，有利于促进肠道毒素排泄，黄瓜中所含的丙醇二酸可以有效抑制糖类物质转化为脂肪，能够有效预防脂肪肝。

桑葚干有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干等症状的朋友，经常用桑葚干泡水喝。

葡萄中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。

要想使肝脏健康，还要学会保持好情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗，以使肝气正常生发、顺调。

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