你会喝水吗？这样喝水是最简单的养生法

喝水是每个人都要做的再平常不过的事，而喝水也是最便宜、最简单的养生法，但是喝水这件小事里有很多“坑”，就拿水温来说，喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”，太凉又会刺激胃肠道。事实上，水温对健康有诸多影响，喝不对，养生防病的效果就会大打折扣！

35℃~40℃温水

护胃养肠道

35℃~40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。