坚持喝黄芪水，能补气养生？黄芪水真的能长期喝吗？

我们中华民族的养生大法里面内涵丰富，正好现在赶上了中国的佛系养生生活方式的出现，那么佛性养生就是在年轻的时候也注重养生，让自己的身体内调到比较好的状态，那我们这样的生活中肯定会经常用到黄芪，这一种物质真的是富含多种微量元素，这些元素都非常稀少地分布在食物中，真心是对身体十分有益。

那就有人问了，既然它本身还是一种药材，那到底黄芪水能不能长期饮用，过度的时候会不会对身体有影响，这个确实值得探讨一下。其实按照专家的意见来说是可以的，因为养生本身就是没有错，黄芪泡水喝本身就有很强的补气功能。

而且按照历史来看，基本上黄芪是百姓经常食用的养生佳品。黄芪不仅非常有利于增强免疫力，而且可治疗气虚表卫不固所致自汗等等，对于体虚的朋友也是很有效果的。

如果对症，每次泡水的黄芪也要再安全分量内（15克到30克左右）。如果自己不确定的话，最好在专业医生或医师的指导下服用。

因为大部分中药虽然对身体有益处，但是也不能忽略它的毒副作用，所以如果要长期喝黄芪水，不管是补身体还是治病，都应该在中医师的指导下再服用。

黄芪泡水还有其他的禁忌吗？

黄芪包含了多种氨基酸，还有很稀有的叶酸等成分，适合适合身体虚胖的人食用，特别是那些有水桶腰的人，就像是腹部肌肉松软的人。但是值得注意的是，针对于那些身体瘦小、结实的人，就不应该去多吃了。

秋冬季节人比较容易感冒，早上吃过早餐后泡点黄芪水当茶饮用，还有利于预防感冒。因为本身黄芪就补气升阳，固表止汗，并且对利尿消肿也有效果。而且黄芪切片后，不管是用热水冲泡当茶饮，还是和其他物质一起煮食，都挺方便。

最后，黄芪泡水喝虽然方便，功效多，但也有禁忌。正处于感冒期间的人，以及经期的人，不建议食用黄芪。另外，因为黄芪会加重上火的症状，本身就是用来止汗的，所以那些没有汗，体凉的人也不宜食用。