养生日记：为什么春天易发火

大自然就是这么神奇，雨水节气之后，我们这里一直阴雨连绵。过了惊蛰，还是阴雨天。直到春分，天才渐渐放晴。

阴雨天的气温有些低，所以早春的景色并没有完全展开，而是星星点点地分布在寺院，有些地方的草已经绿了，有些树已经结满花骨朵。

“ 满庭田地湿，荠叶生墙根。”这便是被绵绵细雨笼罩的早春三月的寺院吧。

久违的太阳一出来，阳光洒到的地方好像都充满了生生之气。大自然开始推陈出新了。

我们人体的规律和大自然的规律很相似，到了春天也开始推陈出新：身体五脏六腑的阳气要生发出来；积累了一个冬天的陈旧之物也要代谢掉。在这个过程中，肝的作用很重要。

如果一个人很容易发火，我们常说他的肝火大。肝经如果堵了，容易着急上火。但是肝经的重要性不仅只有这些。

肝脏是人体的解毒器官。也是人体重要的藏血器官，还是影响我们情志的重要脏器。所以肝经不通，我们就会心情很不爽，一点小事就能让我们气呼呼的；没法藏血，我们的睡眠就不安稳，脸色就不红润，无法解毒，我们身体代谢的垃圾就会堆积，慢慢的身体就有了色素沉着，所以我们脸颊的斑又叫肝斑。

春天是肝发挥重要作用的时候，这个时候的肝脏非常的活跃，所以如果肝有问题春季就表现的更加突出。所以春天有的人特别容易着急上火，容易失眠，容易过敏，易头晕。但是反过来，这时候也是疏通肝经，帮助身体排毒的最佳时机。所以我们说春季是我们排毒养颜减肥速身的最佳时机。

春季应肝，而疏通肝经对于发陈就显得尤为重要。

有些简单的办法可以自己检测一下肝经是不是堵了。

如上图所示，肝经在大腿上循行于大腿内侧的中线。我们可以自己顺着大腿内侧从上往下沿着肝经捋，如果肝经上有反应，有痛点，那肝经可能就有点堵了。

还有一个穴位在我们的脚上，就在我们足背部足大趾和次趾的中间，叫做太冲。这是肝经的原穴，肝经的气血状况在这里有最充分的反应，用手按一下，如果感觉痛得厉害，说明我们的肝经也是堵的。

来源：石泉寺

配乐: 闪亮小水珠