癌症从何而来，养生专家：看完这3句话，希望你别再错下去了

癌症一直以来，都是人们躲避的话题，但也绝对不会因为这样癌症就离我们远去，反而会因为你的一些不良习惯以及不良的饮食，导致各种癌症高发。

最后来损害我们的身体健康，甚至是达到威胁生命的地步，可日常生活中，还是有很多人都不理解，到底癌症是怎么来的呢？跟自己又有哪些关系呢？看完以下这3句话，你就明白了。

1、癌症跟“懒惰”有很大的关系：

不管你什么时候运动都不是晚的，即使是你本身患有一些疾病或者是某种癌症，再或者是你的岁数比较大了，运动这件事都不过时，也就是说，人到了40岁以上，我们机体中的肌肉以及骨密度都会慢慢的下降，随着年龄的增长，下降的也会越多。

但如果你每天都坚持运动，无论是在健身房里面，还是去公园打打太极，或者是散散步，这些都可以让你在一定程度上增强心肺的功能，从而帮助我们远离心脑血管疾病，甚至是发生猝死以及心肌梗死的危险，同时，让机体的免疫力增强，也有助于抑制癌细胞增生，或者是有毒病菌找上我们。

2、癌症跟“节省”有很大的关系：

从古至今，给人们流传下来的就有一个习惯，那就是节省，但生活中有些食物是不能节省的，如发霉的食物、已经腐烂的水果等。

首选发霉的食物当中最有可能存在的就是黄曲霉毒素，这种毒素是肝癌的危险分子，也可以说是肝癌的第二大诱因，一旦误食，轻则会出现中毒的现象，重在还有诱发肝脏上的疾病，而腐烂的水果，很多人都喜欢把烂的地方去掉，剩下的继续吃。

这种做法是不建议大家采取的，因此即使是去掉了已经坏的地方，剩余的也可能被有害有毒的细菌以及病菌给污染了，所以最健康最安全的做法，就是有坏掉的就不要再食用了。

3、癌症跟“饮食”有很大的关系：

虽然现在的物质生活变得越来越好了，但也不能因为这样我们就无所畏惧的吃，要知道的是，癌症跟饮食也有密切关系的。

如经常吃烧烤、油炸类食物，会增加肥胖、胃癌、大肠癌、结肠癌的发生概率，经常吃过烫的食物，会损伤我们的食道壁以及胃的黏膜，从而增加食道癌、肠胃疾病的发生概率。

各位朋友，你自身的健康如何？平时会注意自己的饮食习惯以及生活习惯吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。