秘传养生功法——七星养生功

养生法 太极拳 易筋经 五禽戏 动作 强身

【摘要】七星功，又名七星拳，是一种动功养生法，以其架式为7个、动作如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽戏等多种养生功的精华，具有动作简单、姿势优美的特点，练之能使全身关节柔软灵活、气血调和，起到保健强身、延年益寿的作用。