肝毒最怕碱性水，每天喝二杯，管理肝脏排除肝毒，远离肝硬化

早期肝硬化患者会出现全身乏力的症状，身体疲倦，出现体力减退，少数病人会出现脸色发青的现象，肝硬化患者早期会出现身体消瘦的症状，应该要及时给肝脏排毒，选择合适的运动方式，平时也要适当多喝水，尽量改掉大量饮酒的坏习惯，少抽烟，避免滥用药物。肝脏是一个习惯沉默的器官，千万不要等到有症状再说。最重要的是，培养健康的生活习惯，才能有效的远离肝病。

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。

苦荞茶具有显著的保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，并坚持长期饮用，对这些症状的改善效果是很明显。

荷叶茶具有减脂的功效。常喝能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，更能够减少肝脏的负担，是一种不错的养生茶饮品

经常喝些茉莉花茶，可以清热泻火，对于清肝火解肝毒同样可以起到作用，而且夏天冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素。

黑蒜看着黑不溜秋，其实含有的微量元素硒，可以通过血液清理肝脏的毒素，减去肝脏的解毒负担，起到了养肝护肝的作用。

经常饮酒应酬的朋友，建议每天喝杯葛花茶，葛花茶能解乙醇毒性，也能提高肝脏解毒功能，修复肝损细胞。

随着人们对于食疗的深入了解，人们越来越发现科学饮食对于人体的多种好处，科学的饮食不但可以提供人体需要的营养和能量，而且科学的饮食还能起到预防疾病和治疗疾病的好处，饮食对于肝病的患者来说意义就更加大，因为肝病是一种慢性疾病，需要在饮食上慢慢调理。

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