夏季养生—清暑益气膏

夏季养生—清暑益气膏

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【药物组成】

中药煎剂:西洋参60克、麦冬20克、五味子30克、生地100克、荷叶60克、玉竹100克、石斛100克滑石100克、生甘草30克、茯苓30克、白芷30克、藿香100克、佩兰100克、薄荷(后下)30克。

胶类药:龟板胶120克、阿胶80克。

调味药:西瓜汁100毫升、蜂蜜100克、冰糖100克。

药物加减方法:睡眠欠佳者：加百合200克、夜交藤200克;

食纳欠馨者：加生山楂100克、炒谷芽200克;

便秘者：加火麻仁120克、决明子150克

【制备方法】

1.将中药饮片(除薄荷外)放入砂锅中,冷水浸泡约1小时,煎煮,先用大火煮开,再用小火煮30分钟,煎出药汁约300毫升,倒出。

2.将药渣添冷水继续煎煮,先用大火煮开,再用小火煮15分钟,煎出药汁约300毫升,倒人第1次的药汁中

3.同上煎煮法煎煮第3次,水烧开后放入薄荷,再用小火煎煮15分钟,煎出药汁约300毫升,倒入前两次的药汁中。

4.把阿胶、龟板胶放入黄酒中浸泡去腥,待膏溶胀后,倒入煮好的清药汁中。

5.煎煮浓缩药汁,沉淀,离火待用。

6.将生姜汁、蜂蜜、冰糖冲入浓缩药汁中,用小火煎熬,不停地搅拌,熬至黏稠状

7.离火,自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放,砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1个月左右的膏滋量。

【功效】清暑利湿,益气养阴。

【适用人群】尤其适用于气阴不足、湿热内蕴、高温作业的人群。

【用法用量】温水兑服,1次1匙(约15毫升/匙),第1周早饭前空腹服用1次,从第2周起早饭前、晚睡前各服用1次。

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