便秘，你还在吃香蕉吗？也许你错了很久了！

【导读】

现实生活中，很多人都有便秘的情况，你体会到腿麻了还没结束的绝望感吗？你体会到两三天才能排便的难受劲吗?

很多人觉得便秘不是病，不需要太过重视，吃了香蕉喝点蜂蜜就没事儿了~恰前相反，便秘暴露了身体的问题，而且长期便秘有不少的危害，反应了不少的问题。

便秘苦恼

每天没有顺畅的便便，要么两三天排一次，要么排便需要半天时间，大便干结，大便不成形，肚子大，腹胀，失眠，口臭……这些情况接踵而至。

最近小编一个朋友就哭诉自己三四天不大便，睡也睡不好，吃啥也不香，吃了很多香蕉也没用，而且越来越严重！！！到底怎么解决呢？

便秘是咋回事？

便秘是两三天一次排便，甚至更久。如果大便干结，是因为胃有虚热，胃生津脾行津，胃有虚热，脾行津能力受约束，脾不能很好的升清，胃也不能够很好的降浊。

其实不仅如此，如果你两三天一次排便，便便即使不干，也属于便秘。

便秘无外乎两种原因，第一：在内参与消化吸收的津液极其虚少，第二：身体推动力差。

很多女性嘴唇颜色发白，发粉，长期的津液水平低下，很可能就会伴有便秘的情况。

大便头上干后面稀

便便的时候头上极干，那个费劲啊。。。可是等到便便头上出来了以后后面那一段却是不成形的？这到底咋回事？

《黄帝内经.灵枢经脉第十》脾足太阴之脉：是动则病……溏瘕泄。

原来咱们智慧的老祖宗早已经观察到了这个现象，并且取名叫做“瘕泄”，就是反应了大便头上干后面稀的问题。

在中医看来，大肠主津，如果大肠的长期的津液不足，虚热重，就会导致便便头上干。当然，咱们中医上说的脾胃功能包括了西医解剖学上的胃、大肠、小肠的功能，所以这个情况其实就是说明了脾胃工作状态不佳。

大便一天好几次，还不成形?其实这也是脾虚惹的祸！

《黄帝内经.灵枢经脉第十》脾足太阴之脉：是动则病……溏瘕泄。

这里的“溏”，就是指的大便不成形。如果长期大便不成形，反应了脾胃虚寒。这类人嘴唇颜色普遍偏紫。

这些问题该怎么办？

①便秘，大便干结

麻仁润肠丸，一天三次，一次两粒。

注：便秘根源在脾胃，麻仁润肠丸可以快速解决便秘的问题。长期恢复脾胃功能可用附子理中丸和金匮肾气丸，每天三次，每次各两粒。

②大便先干后稀；不成形

推荐附子理中汤化裁方：

参考剂量：干姜45g炙甘草30g红参30g白术30g生地90g附子30g（先煎90分钟）一剂

（方子不是死的，一定要根据每个人的身体情况咨询经方医生）

最后，小编给大家介绍一个手穴，可以暂时缓解便秘的情况，点按即可，很管用哦~

定位：掌背，中指掌指关节桡侧。

最最后~吃香蕉不能解决便秘症状，香蕉寒凉，伤了脾胃会引起腹泻倒是真的 - -脾胃是需要大家好好养起来的，日常生活中别忘了多喝大米汤(少放大米，多放水），平时当水喝就好~

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