春季养生，听听《辅行诀》怎么说！
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《辅行诀五脏用药法要》是一部总结《汤液经法》辩五脏病证组方用药规律的书籍，其养生观是“守真一”。
“真一”即是先天元气，为五脏精气的综合。通过“守真一”，以固守元气，使五脏精气和合，一元之气得到接续而疾病不生。此观点与《内经》中“正气内存，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”的观点完全一致，其“正气”与“五脏精气”似异实同。
《辅行诀》认为：五脏的体和用各自互相对立制约，又互相依存和平衡。春天养生，饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。而肝气旺易伤脾，所以还应遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”的养生原则，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒等也应少吃。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
文章整理自：《辅行诀五脏用药法要校注讲疏》
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