医生：肾出了问题，身体会有三大信号！怎么保肾？

肾脏，是人体血液的净化器，只要善待保护它，它便会勤勤恳恳工作，不带一句怨言。然而，事实上很多人在做着伤肾的事情。

当肾脏出问题时，身体有什么信号？日常要如何保肾？关于肾脏，你想知道的，今天能从北京大学第三医院这里获得答案。

肾脏的具体职责是什么？

如果将人体比作工厂，那么肾脏就充当着净化器的角色。

它的主要工作就是净化人体的血液，将人体需要的、有益的物质如糖、氨基酸、维生素、水、盐等成分加以利用，而不需要的、于人体有害的毒素，则排除体外。

它虽然个头不大，但在促进我们身体机制的正常运行这一方面，起着非常重要的作用。

身体哪些信号说明肾出了问题？

很多人以为它不重要，实际上，如果你一直伤害它，是可能导致整个人体工厂停止运转的噢。比如身体出现下面这些信号，就暗示着它受到了伤害。

1、小便中泡沫增加，颜色变红

可能提示着肾脏的净化器滤网破损，兜不住蛋白质和红细胞，便随着尿液一起出来了。

2、腿肿、恶心、气喘

可能暗示着肾脏出现了轻微的罢工现象，停止部分工作企图引起你的注意。

3、血压升高、心衰、神志不清

到这状况，基本意味着你的肾脏已经彻底罢工了。当它停止工作，体内的水分和毒素无法排出体外，在里边越堆越多，就会出现上述症状。

此时你再不管它，波及身体其他部位和系统，后果将不堪设想。

如何保护我们的肾脏？

白琼医生表示，保肾，必须遵从三个守则。

守则一：不吃太饱

随着生活条件的提高，越来越多的「美食」进入我们的眼帘。比如薯条、汉堡、冰淇淋、披萨等。小九也承认，它们有足够诱人。但是真心不可多吃！

因为它们都是高糖、高脂、高盐的食物，如果经常吃，肥胖是必然后果。而且，这也会加重肾脏的工作，时间久了，肾脏可能会积劳成疾，发生故障。

至于喝水过多的问题，讲真，也没几个人能到喝水中毒的程度，大多数人反倒喝水不够。在健康的时候多喝水，更有利于排除体内污秽，预防尿路感染、尿结石等问题。

守则2：没事不乱吃药

药本身是为治病而发明的，它不是坏东西，但「是药三分毒」，不该吃药的时候，不要吃。因为有些药，吃多了可能会腐蚀、毒害肾脏。

比如解热镇痛的药里，有对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、布洛芬等成分，它们适用于发烧发热、或有炎症疼痛的时候吃，不发烧、有点头痛也吃，不仅伤肾，还可能伤及肝脏和心脏。

生病、年岁大了的时候，吃药更要咨询医生意见，千万不要擅自用药。

守则3：定期检查肾脏

肾脏相关的检查，首选是尿常规，其次是肾脏超声、抽血验肾功能。

尿常规最方便也最经济，而且完全无痛。检查发现没问题，一般无需做超声或抽血。但如果发觉有问题，最好再查肾脏B超或者验肾功能。

总之，生活条件变好，大家更需关注自身健康。饮食、用药都需谨慎，善待自己的肾噢。

指导专家：北京大学第三医院肾内科白琼医生

参考资料：北京大学第三医院-来自肾脏的自白：当身体出现哪些信号证明我出了问题呢？