“饿肚子”也是一种养生方法，适当饿肚子，健康长寿没问题！

为了证明“饿肚子”对人身体健康的影响，

科学家做了一个实验，一组人饿肚子，一组人天天饱食，

对比之下，饿肚子的那一组整体寿命和健康指数都比另外一组高。

这证明，身体饥饿之后分泌的物质具有强大的修复功能，对身体健康有很大的益处。

依据科学家的研讨成果，假如一个人感到饿意后，

只要一个小时后不进食，以后身体就会呈现一种叫“长命基因”的物质。

这种物质，具有强大的修正功用，对身体好处颇多。

在后续的盯梢中，恰当饿肚子的那组人，

比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出许多。

病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。

在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。

饱食过度，百病由生。许多疾病，都和过度饱食有关。

吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了。

例如伤风，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒，极易致使伤风。

而伤风后，假如清一清肠胃，适度饿肚子，反倒极易痊愈。

“饿肚子”会长命百岁，这么一想饿肚子也不可怕了

是不是减肥更有动力了呢