“护肝使者”终于找到了,不想肝病找,每天吃点它!

文 / 祥光堂
2018-03-02 20:13

人们常说“胃是喇叭,肝是哑巴”,胃痛你有感觉,但没听过有人说肝疼。一旦肝脏有了问题,检查出来发现的时候已经是中晚期啦!每天吃上些“护肝使者食物”,及时清除肝脏内的有害代谢产物,修复肝脏细胞起到保肝护肝的作用。

百合绿豆汤

材料:干百合15克、绿豆15~25克、冰糖少量。

做法:绿豆及干百合去掉杂质后洗净;将绿豆、干百合放入锅中,加水煮30分钟;加少量冰糖调味后即可饮用。

功效:中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更好。

皇菊茶具有“香、甜、润”三大特色,长时间饮用能添加人体钙质、调理心肌功用、下降胆固醇,不错的养肝护肝效果。体热的人最好直接喝菊花茶,不要加糖,用皇菊泡茶也很气味芳香,可避暑生津,袪风,润喉,养目,解酒。​

“五味子”富含多种活性成分——木脂素,该类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性,具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用,能促进受损肝细胞的修复,抑制肝细胞病变,有很高的养肝护肝价值。

红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,增加血清总蛋白含量的作用。

山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物,可以健胃,更是能够有着不错的护肝好处。还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量。

肝病患者平时应该有充足的休息时间,戒酒减轻肝脏的负担,合理均衡饮食,同时切不可乱用药和随意用药,春季天气潮湿,许多细菌滋生,容易导致肝细胞受损、肝病加重或反复发作,所以是时候养养肝了。