七情致病与心理养生

古人说“七情致病”。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情志变化。其中喜、怒、思、悲、恐五种情绪分别对应心、肝、脾、肺、肾五种脏器，称为“五志”。它们之间有着极为密切的关系。

情志是人对外界事物的反映，是生命活动的自然现象，它们本身并不导致疾病。可是如果情绪太过，超出了身体承受的范围，就会引起身心系统的失调和紊乱，导致疾病发生。这时候情绪就成了致病因素。

《素问·阴阳应象大论》中说：喜伤心，怒伤肝，思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。这是古人对内伤七情的论述。现代医学也认为人类的大部分疾病与情绪有关。

首先是应激事件对躯体疾病的影响。应激事件可以导致或加重高血压、冠心病、皮肤病、消化性溃疡、呼吸道疾病以及癌症等，这是因为情绪过度反应会引起植物神经系统功能紊乱，降低了人体免疫力，导致躯体发生疾病。

其次是躯体性焦虑。有的人会出现各种原因不明的躯体症状，比如心悸、胸闷、疼痛、发麻、出汗、脸红、呕吐、腹泻等，可是去医院检查却没有任何异常。这些都是心因性躯体反应的表现。

既然情绪可以致病，那么情绪也可以治病。只要情绪恢复平静并且保持稳定，多数疾病都可以自我疗愈。

有些人得了某些疾病在医院里怎么也治不好，或者治好之后反复发作，可是用宗教、巫术或催眠等方法去治疗却能得到神奇的效果。这些人通常情绪都比较敏感，容易波动，容易受暗示，适应环境的能力比较弱。

他们容易生病，却不容易治疗，因为他们需要疾病的保护。他们虽然一直都在和疾病抗争，但是内心并不希望治愈。因为一旦治愈他们就没有理由掩盖失意，博取同情。

治疗这些心因性躯体疾病最根本的方法不是药物治疗，而是心理成长。只有心理成长起来，他们才有可能彻底摆脱疾病的困扰。

反过来说，疾病疗愈的过程也正是人格成长的过程。那些最终战胜疾病的人不仅躯体摆脱了困境，精神也同时获得了自由。

作者简介：关心，知心堂创始人，首席心理咨询师，心理成长学创立者，中国心理学会会员。潜心研究心理成长学二十余年，善于解析各种心理问题，化解各种心理矛盾，著有心理杂文集《生命在于成长》。

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