痛风患者，生活正要注意什么？

痛风是由于体内嘌呤生物合成代谢增加，尿酸生成过多或者尿酸排泄不良，导致血尿酸增高，沉积在关节滑膜囊、软骨以及其他组织中引起的炎症性疾病。

对于痛风患者来说，首先要做到的是管住嘴。减少高嘌呤食物的摄入，增加尿酸的排泄是减轻疾病的主要方法。

减少高嘌呤食物摄入，对痛风患者来说至关重要。

应该避免摄入的食物:

海鲜类:海鱼、虾蟹、贝类、紫菜等;

肉类、动物内脏:如肝脏、肾脏、肠。

各种含酒精饮料:尤其是啤酒和蒸馏酒(白酒)。总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位/日，女性不宜超过1个酒精单位/日(1个酒精单位约合14g纯酒精)。1个酒精单位相当于ABV12%的红葡萄酒145ml、ABV3.5%的啤酒497mL或ABV40%的蒸馏酒43mL.

痛风患者也不宜吃过多甜品，一方面是因为甜品中的果糖会增加尿酸生成，另一方面甜品容易引起肥胖和高胰岛素血症，会抑制尿酸的排泄。

建议摄入的食物:

脱脂或低脂乳类及其制品，毎日300ml。

蛋类，鸡蛋毎日1个。

足量的新鲜蔬菜，毎日应达到500g或更多。

鼓励摄入低GI的谷类食物。

除了食物，喝水也很重要:

足够的水分可以使更多尿酸溶解在尿液中，加速尿酸的排泄，一般来说，健康人每天需要摄入1000-2000ml的水，而对于痛风患者需要摄入至少大于2000ml的水，才能够保证多余的尿酸排泄出去。喝水建议以白开水为最佳，也可喝咖啡、茶，但不能以果汁、饮料为代替。

对于血尿酸水平较高或者急性痛风发作，还需要药物控制:

促进尿酸排泄的药物:苯溴马隆，他能通过抑制肾小管尿酸转运蛋白-1,抑制肾小管尿酸重吸收来降低血尿酸水平。

碱化尿液:碳酸氢钠、枸橼酸铋钾等

抗炎止痛药物:秋水仙碱、双氯芬酸、泼尼松龙等

对于药物的使用，需要考虑患者自身情况，比如有无合并症、是否对药物耐受等情况，个性化选择药物，所以需要医师诊察后再使用