四口之家的晚餐食谱，一周不重样

家有两个宝，小学生＋幼儿园小朋友各一名，中餐都不在家里吃，老母亲每天就想着晚餐给她们做啥。又要照顾每个人的口味，又要荤素搭配，又要尽量一餐吃完不剩（因为倒掉可惜，二天吃么不健康），有时候不知道做什么还会来翻翻头条，现在把我们的最近一周食谱分享一下，大家共勉哈

周日，大宝喜欢吃大肠，哈哈，乘周末空买了来，搭配洋葱、青椒炒，二宝需要补血，炒猪肝（只添加了葱姜蒜调味），土豆胡萝卜西红柿蔬菜拼盘加水收汁，汤汁比较浓，很入味。

周一，下班现买的花蛤，葱蒜煸炒，算快手菜吧很方便，周末买的西葫芦，加了肉丝西红柿做个汤，蒜薹炒腊肉，家乡经典菜哈哈，这个熏肉小孩吃不太适合，不过似乎杭州出生的俩孩儿都不爱，

周二，红烧太阳鱼，这个很推荐，刺少肉厚，小朋友吃不错哦。辣椒小炒肉，孩子爸的最爱，很下饭哦，剁椒自己做的，安全美味。几片肥肉煸炒出猪油再加点花生油炒芦笋。上午做的冰糖雪梨，汁儿被她们喝了，单位食堂的春卷开饭前就吃了剩俩。

周三，西红柿鸡蛋，这个主妇都秒会的。鲜肉笋，清水，高压锅，啥都不用加，炖十五分钟好了。毛豆胡萝卜炒肉丝。食堂带的鸡排，小朋友喜欢吃，自己懒得做，带点来给她们解馋。冰糖雪梨，滋润爽口。

周四，家离菜场不远，下班顺路买虾也来得及，小宝喜欢吃，洗洗炒一下也很快。周末买的蒜薹还有一点，再不吃坏了，白天泡了木耳，木耳蒜薹肉丝很不错。包心菜粉条，农村里买的粉条，炒出来透明顺滑，赞。杭州的天气太任性，四月中就飚到31度，看了预报周四很热，孩子们想吃西米露那就做一点解暑。

周五，这餐是男主人下厨，木耳胡萝卜黄瓜肉丝大杂烩炒一盘，营养全面哈哈，麻婆豆腐，孩子爸的拿手菜，西红柿鸡蛋汤，都是简单可以快速完成的。还有过年老人帮忙准备的肉肠，和饭一起蒸熟切片就可以了。

周六，又到周末，定了农村里的土鸡，约好周六上午送来，处理好早早炖了晚餐吃，很香，不过可能是公鸡的原因汤不黄。清炒苋菜，算是新鲜时蔬了，炸薯条配点辣椒粉，顺便炸了点粑粑果，粑粑果类似于杭州的年糕干。

周日，周六一锅鸡肉毕竟吃不完，剩下到了可惜继续吃吧，腊肠炒豌豆，豌豆和昨天的苋菜都是农户现摘现卖的，新鲜爽口，之前还剩半个包心菜，那么再来一次包心菜炒粉丝吧，我喜欢吃嘻嘻。

好了，太久没有写，希望大家喜欢，主妇们相互交流，共同进步哦。