名医拜年 送健康｜广东省名中医黄穗平：脾胃好 身体才是真的好

您见过么？

▲广东省名中医、广东省中医院脾胃病科大科主任黄穗平

广卫君：黄教授，春节期间大家基本都处于吃吃吃的节奏，聚餐时大鱼大肉、暴饮暴食的情况时有发生，这会带来哪些危害？

黄穗平：

每逢佳节都会有节日综合征，暴饮暴食、大鱼大肉带来的危害，轻则消化不良，即中医所讲的“食滞”；重则会导致急性胰腺炎、胆囊炎等急性胃肠道疾病。如果平时有胃肠病的患者，严重还会引起消化道出血甚至穿孔。

特别老人家，春节期间家人团聚会比较兴奋，加上饮食不当，还有可能会引发胃肠道以外的疾病，如心脑血管疾病、心肌梗死等。

广卫君：春节期间预防胃肠道疾病，有哪些茶饮或食疗方法可以推荐给大家？

黄穗平：

中医中药在消食滞方面有很多办法，如用麦芽、陈皮、山楂煮水当饮料喝，对暴饮暴食者有很好的帮助。此外，喝酒时要提前吃东西垫垫肚子，对胃的负担会相对减少一点，平时有胃病的市民喝酒前还要服用一些保护胃黏膜、治胃酸的药物，减少胃出血风险。

另外要重点注意的人群还有小孩，相对大人，小孩在自制力方面会更差一点，而且在家长没注意到的情况下可能会吃更多东西，所以家长的教育就很重要，不宜让孩子吃太多太饱，也可用山楂、陈皮煮水喝，帮助消化。

此外，对于上班一族来说，应该从除夕开始就要注意饮食，不要到了初五初六要开工了，才关注饮食健康问题。

值班编辑：宋莉萍