新一年来个新睡姿~快来看看哪种睡姿最适合你吧

放假做什么？

补觉！

过年也不例外！

......

如此...

贴心的中六君只好在此为你们挑选一下，

哪个睡姿是最适合你的吧~

对于健康成人，

仰卧和右侧卧是最好选择。

如果患有这样一些的疾病...

请分情况考虑你的睡姿哦~

除了在床上怎么躺，

床外的“助眠”因素也是很重要的~

新年新气象，

新年也要换个新睡姿啦~

同时，给大家伙儿一个不一样的祝福——

新的一年，

祝大家睡的更香更舒服哦~

本文指导专家

睡眠呼吸障碍诊疗中心 张湘民 主任

耳鼻咽喉-头颈外科科主任医师，教授，研究生导师

学术任职：中华医学会会员、中国发明协会会员、中国医学装备协会理事、北美颅底外科协会会员、中国内镜杂志副主编，临床耳鼻咽喉科杂志编委。广东省政协委员。美国睡眠医学学会会员。广东省生物医学工程学会常务理事，耳鼻咽喉科医学工程专业委员会主任委员。

学术专长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床教学与科研工作20余年，多次到国内外参加学术交流与深造，师从国际知名专家。主要善长耳鼻。咽喉科疑难疾病诊疗；特别专长于鼻内镜、耳内镜、喉内镜与显微镜微创外科手术及颅底外科；阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS)的定位诊断与微创手术、对耳鼻喉颅底创伤的修复、重建及整形较为熟悉；对鼻咽癌早期诊断及耳鼻咽喉科疑难疾病的诊治有丰富经验。

出诊时间：周二全天 周三上午

文章来源于《生命时报》微博

图片部分来源于摄图网、搜狗图库