喝酒后有5个“不”，中年男人都要牢记于心！

酒是中国的一种传统文化，同时，在中国也有喝酒的习惯，每到节假日，朋友在一块就会举杯同饮，但是喝酒以后，很多事是不可以马上做的，很多喝酒的人往往了解不多，反而不知不觉损害了健康。下面就介绍了喝酒以后什么事不可以做。

酒后切记5个“不”

1、酒后不能马上睡觉

如果喝酒以后就马上选择睡觉，往往就特别容易得酒精肝，因为喝酒后马上进入梦乡，这时喝酒后新陈代谢特别慢，就会严重的对肝脏有伤害，而且会形成酒精肝。

所以不管是在家喝酒，还是在外面喝酒，要喝酒以后通过散散步，过上几十分钟，最好是一个小时以后再睡觉，这样才能对肝脏的损伤更小。

2、喝酒后不能仰睡

有很多人在喝酒时特别贪杯，就会喝醉酒，如果喝醉酒，在休息的时候千万不能躺着睡觉，因为喝醉酒后往往呕吐的概率比较高，一旦呕吐时仰面躺着睡觉，呕吐物就会不能顺利的排出，就特别容易导致堵塞气管，造成窒息死亡。

所以建议醉酒以后，家人要给予喝酒者更多的关照，如果醉酒者已经睡去，尽量让其侧身睡。

3、喝酒后不能吃醒酒药

喝酒后选择吃醒酒的药，也许能起到不错的效果，但是必须要考虑到是药三分毒，虽然能达到不错的醒酒效果，但也不能随便的吃一些解酒药，往往可以造成药物和酒精起到化学反应，反而会对身体构成严重的伤害。

如果喝酒不多，可以适当的多喝一点凉白开水，或者是吃一点新鲜的水果，比如苹果，橙子，都是不错的解酒方法。

4、喝酒后不能剧烈运动

如果刚刚喝酒结束，特别是喝酒比较多的，这时候如果选择大量的运动，就会因为酒精散热，会导致身体脱水比较快，而且如果不能及时的补水，对于身体的危害还是比较大的。

在喝酒后可以选择适当的散步，千万不能加大运动量。

5、喝酒后不能马上洗澡

喝酒就马上选择洗澡，也许有的人感觉会洗的更舒爽，但是这时候进行的洗澡会刺激到血管，会加重醉酒，甚至有的会出现昏迷，而且有其他疾病的人群，还可以导致疾病的出现。

因此，对于喜欢喝酒的人，喝酒以后以上这些事都不要做。