喝酒后有5个“不”,中年男人都要牢记于心!

文 / 39健康网
2018-02-20 18:08

酒是中国的一种传统文化,同时,在中国也有喝酒的习惯,每到节假日,朋友在一块就会举杯同饮,但是喝酒以后,很多事是不可以马上做的,很多喝酒的人往往了解不多,反而不知不觉损害了健康。下面就介绍了喝酒以后什么事不可以做。

酒后切记5个“不”

1、酒后不能马上睡觉

如果喝酒以后就马上选择睡觉,往往就特别容易得酒精肝,因为喝酒后马上进入梦乡,这时喝酒后新陈代谢特别慢,就会严重的对肝脏有伤害,而且会形成酒精肝。

所以不管是在家喝酒,还是在外面喝酒,要喝酒以后通过散散步,过上几十分钟,最好是一个小时以后再睡觉,这样才能对肝脏的损伤更小。

2、喝酒后不能仰睡

有很多人在喝酒时特别贪杯,就会喝醉酒,如果喝醉酒,在休息的时候千万不能躺着睡觉,因为喝醉酒后往往呕吐的概率比较高,一旦呕吐时仰面躺着睡觉,呕吐物就会不能顺利的排出,就特别容易导致堵塞气管,造成窒息死亡。

所以建议醉酒以后,家人要给予喝酒者更多的关照,如果醉酒者已经睡去,尽量让其侧身睡。

3、喝酒后不能吃醒酒药

喝酒后选择吃醒酒的药,也许能起到不错的效果,但是必须要考虑到是药三分毒,虽然能达到不错的醒酒效果,但也不能随便的吃一些解酒药,往往可以造成药物和酒精起到化学反应,反而会对身体构成严重的伤害。

如果喝酒不多,可以适当的多喝一点凉白开水,或者是吃一点新鲜的水果,比如苹果,橙子,都是不错的解酒方法。

4、喝酒后不能剧烈运动

如果刚刚喝酒结束,特别是喝酒比较多的,这时候如果选择大量的运动,就会因为酒精散热,会导致身体脱水比较快,而且如果不能及时的补水,对于身体的危害还是比较大的。

在喝酒后可以选择适当的散步,千万不能加大运动量。

5、喝酒后不能马上洗澡

喝酒就马上选择洗澡,也许有的人感觉会洗的更舒爽,但是这时候进行的洗澡会刺激到血管,会加重醉酒,甚至有的会出现昏迷,而且有其他疾病的人群,还可以导致疾病的出现。

因此,对于喜欢喝酒的人,喝酒以后以上这些事都不要做。