90后养生大军看过来！过度饮酒的那些事儿都在这了！
过年放假这几天，很多人尤其是男生总是避免不了各种亲戚朋友的聚会，这一聚会肯定少不了喝酒，喝着喝着就喝多了。虽然聚会喝酒可以把气氛搞起来，但过度饮酒对身体特别的不好！
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过度饮酒会对你的肝脏有很大损害！肝脏是主要代谢酒精的器官，过量的摄入酒精，就会对肝脏造成极大的负担，使肝脏出现紊乱现象，造成肝细胞损伤，从而引起肝脏疾病，比如酒精肝、肝硬化等症状。
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人的胃部也会受到酒精的伤害，尤其是连续大量摄入酒精，会导致严重的慢性胃炎，甚至引起胃溃疡出血而危及生命。我国古代医术《张氏医通》也早有记载：“湿热伤损脾阴，致脾阴难以转输，而成痞胀”，即酒胀。积渐日久，故病臌腹大，称酒臌。
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不仅对身体造成伤害过度饮酒还对人的精神有危害，会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。若是长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，甚至会出现性格改变、精神异常、定向力差，记忆力减退等症状。
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若是聚会还是没有逃过过度饮酒的命运，酒后一定要记得喝点或吃点解酒的食物或药品！
喝加有蜂蜜的柠檬汁或者牛奶就能即解酒又保护身体。蜂蜜有保肝解毒的作用，而柠檬含有的维生素c丰富，能增强人体的抵抗力，因此酒后喝一杯热乎乎的柠檬水会让醉酒的你舒爽不少。
喝牛奶则更能减轻你的醉酒程度，牛奶与酒精混合后，会使蛋白质凝固沉积下来，隔离酒精在胃内的进一步变化，也保护了胃粘膜，从而可以减轻人的醉酒程度。
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若是酒后恶心不想喝东西的话，可以立即口服vc片6—10片。vc有助于清除血液中的酒精，喝酒的人服用的vc片越多，酒精消失的也就越快。如果是饮酒前一次口服vc片6—10片，还可预防酒精中毒。
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小橘子们偶尔喝点小酒可以活跃气氛，但千万不要过度饮酒哦，我们都是90后的中老年人了，该养生了！
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最后一句：
你过年聚会喝多了吗？
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