春季养生应保持心境愉悦，容易生气的人应该吃这几种食物

前段时间刚立春不久，春季来临都开始吃不同的养生食物，春季我们应该以养肝为主，因为肝脏和春季气候息息相关，不过在养肝的同时还要保持心情愉悦，力戒暴怒，大动肝火对身体会有很大伤害。身体健康是所有人第一期盼的，现在好多人开始用养生的方法来增进身体健康，我平时比较倾向于饮食保养法，既可以养生又补充身体营养元素。

心境平稳保证肝脏舒适畅达，对一些比较容易生气的人来说，春季不仅没法保持心境平稳，反而会因为春节的各种事情烦心。我也会这样，所以家里准备了几种食物调养身体。以减少暴怒的不利影响，来看看哪几种把。

第一个就是白萝卜煮汤。将去皮洗净的白萝卜和豌豆芽配料煮制，味道清香可口，十分清淡不油腻。消除胸闷气短，对易动怒生气的人有利效果极佳，还可以缓解咳嗽多痰等症状，确实是春季优选。

春季最怀念的还是母亲做的凉拌茴香杏仁，平时都是我帮母亲把茴香洗净去根，母亲将杏仁用沸水煮五分钟，然后用橄榄油味精凉拌出来，味道鲜香好吃，清爽可口。杏仁和茴香还都是入药植物，止咳健脾，杏仁还可用美白皮肤，茴香健脾又顺气，对春季养生可所谓“对症下药”。

还有极其家常的凉拌莲藕，也是春季养生的良品。藕本身就是健脾养胃的菜色，将藕洗净用醋浸泡后用红绿辣椒和调味凉拌，入口清脆微辣，开胃健脾，制作简单易学。

山楂银花汤听起来就是一种养生汤，山楂本就是开胃植物，洗净去核用开水煮制，再加入银花，少许蜂蜜，十分钟左右就可以出锅，味道酸甜，开胃养生，多心血管系统有养生功效。春节前后都不用饮料了，既好喝又养生。

有些人就喜欢喝茶，茶也有顺气养生的陈皮茶。陈皮就是小橘子皮，也是一味中药，放入沸水中，加入少量白糖，去渣就可以喝了，可以热饮还可冰镇。都是顺气止咳的功效，在我们老家，陈皮可是煮茶必备，好喝有营养的东西总是会代代传承。

水果也有养生的，比如金橘，是我们经常见到水果，很少人会知道其实金橘也是养生水果吧。金橘不仅顺气，还维护心血管系统，防止血管硬化以及高血压。想不到这个小小的橘子功效这么大的作用了，所以说春季要多多吃一些小金橘。

春季是一个新的开始，养生也得有个新的开始，身体健康就是最重要了。欢迎在下方评论区评论，更多精彩内容等着你哦~