南怀瑾：养生的五大窍门，你知道几条？

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1、养生学理论认为，“愤怒伤肝，恐惧伤肾，好乐伤心，忧患伤肺。

2、容易发怒、容易发脾气或脾气不好的人，便是肝气不平和的现象。

3、容易害怕，胆小怕事，便是肾气不平和。

4、嗜好过分，特别如饮食、男女方面过分，可使心脏有问题。

5、多愁善感，或遇家庭问题，其他等等事故，心多忧患，便由肺气不平和开始，影响内脏健康。

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