季节交替 3款花茶帮你养生

季节交替时节，会有那么几天天气比较干燥，这个时候适合喝一些花茶来养生，滋润身体，那么这个季节适合喝什么花茶呢？尤其是在春季这个容易困乏的季节，下面就来了解一下适合春节喝的花茶吧！

一、蜂蜜菊花茶

材料：菊花、蜂蜜。

做法：干菊花适量，用开水冲泡之后晾凉，然后加入蜂蜜，搅拌均匀之后即可饮用。

功效：蜂蜜菊花茶可以很好的帮助人们赶走疲劳，女性常喝这款茶饮还能起到缓解便秘、排毒的功效，但是需要注意的是，茶水刚冲泡好时别加蜂蜜，否则热水会破坏蜂蜜里的营养物质，从而影响花茶的功效。

桂花茶—养生

二、薄荷茶

材料：薄荷叶、冰糖。

做法：取适量薄荷叶，清洗干净之后放进杯中，直接用开水冲泡，可根据个人口味加点冰糖调味。

功效：在头脑感到疲劳的时候，许多人会通过喝薄荷茶来提神，其实薄荷茶还可以起到调理肠胃不适的作用，对于冬天吃了太多油腻食物的人来说，春天喝点薄荷茶也可以带走堆积在体内的油脂。

三、柠檬茉莉茶

材料：柠檬、茉莉花。

做法：柠檬切成能放进杯子里的大小，然后把干茉莉花也放进去，接着用开水冲开，盖上杯盖焖5分钟左右即可饮用。

功效：茉莉花茶能清肝明目，在春季这个适宜养肝的季节可以多喝点柠檬茉莉花茶，柠檬与茉莉花的搭配还能起到养颜润肤的作用，女性也可常喝。

罗汉果桂花茶

除了以上小编推荐的3款茶饮以外，春季人们还可以喝点玫瑰花茶，因为玫瑰花能舒肝理气，还能驱寒解郁，对女性来说，饮用玫瑰花茶还能起到调经止痛的功效。

值得一题的是，春季饮用花茶需要针对不同的体质来喝，例如经常用嗓子的朋友可以泡点罗汉果茶；经常混迹在酒桌上的人适合喝葛花茶；上班一族选择枸杞茶、菊花茶都是不错的，只有选对茶饮，才能起到更好的养生功效，让自己的身体越来越健康。