怎么样调理过敏性鼻炎问题？

到了换季阶段，很多人的鼻炎情况发作了，比较恐怖的是满城飞絮的日子也来临，一些城市进入了“白毛期”确实很让人头痛。鼻腔有瘙痒感出现，流鼻涕捏到鼻头红彤彤，还在咳嗽，工作效率降低，生活受很大影响。天醒建议若是过敏性鼻炎的人群要尽量避免接触到过敏源，在以积极方法来应对，这样有利于鼻炎状况好转，如果是消极应对的话，那么就很难解决问题，现在跟随咱们的节奏来了解下吧。

第一、通过药物来改善

在出现过敏性鼻炎时可以咨询专业的医生，在根据医嘱来吃些合适的抗过敏的药物，可减轻打喷嚏和鼻腔不适感。切记避免过度依赖药物哦。以免会出现不良副作用。建议平时还是要多抽点时间来运动锻炼下，像跑步，爬山，打球，练瑜伽等，活动身体筋骨提高免疫力。这样不易受疾病侵袭。

第二、尽量避免接触到过敏源

知道自己对什么东西过敏的话，就得尽量避免接触到过敏源。常见的有花粉，海鲜，尘埃，毛发等。那么就尽量远离这些区域，出门的时候可戴口罩，这样减少过敏源会接触到鼻子。做好防护工作减少伤害。

第三、饮食方面以健康为主

有的人在饮食方面不太注意，喜欢吃高热量食物，也接触烟酒，这样会刺激到鼻腔加重鼻炎情况。建议适当吃些富含维生素食物，像樱桃，苹果，菠菜之类新鲜果疏，适当清淡些，有利于提高身体免疫力。

那么说到这里小伙伴理解了吗？其实鼻炎并不可怕，得积极去应对。其实你也可通过熏香来改善鼻炎情况，享受健康舒心生活。