经常喝酒的男人更要注意保养自己的胃，吃这几种食物，养出好肠胃

胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法。经常喝酒的男人更要注意保养自己的胃，吃这几种食物，养出好肠胃！

山药中含有一定的抗衰老物质，能够补虚疗损，延年益寿，经常食用滋阴生津，养颜美容；山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

丁香茶，被称为植物界的“健胃剂”。常喝丁香茶，可缓解腹部气胀，对肠胃酸胀、胃胀气、胃疼痛等情况十分的有效。据《本草纲目》中记载，丁香的有温脾胃、止霍乱拥胀的作用。喝丁香茶能使胃中滞留的气运行，祛除胃中的寒气，止呕与治腹泻，帮助养胃暖胃。

天然枸杞蜜，具有润肠通便、养精益气的作用。富含枸杞精华，常吃能够提高精神缓解疲劳，增强男人战斗力。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

黑芝麻有养血大补作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。而且对人体的生育机能具有良好的促进作用。