心累吃红豆，脑累吃坚果，眼睛累了吃…

腿疲劳多吃香蕉

除了上面一些常用食补方法，还有一些水果的药用价值不可忽视，身体不适可以对症吃水果哦~

胆固醇过高：山竹、核桃

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

消化不良：梨子、草莓

肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

尿道结石：西瓜、猕猴桃

尿道炎：桃子、葡萄

内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

声音嘶哑：葡萄、枇杷

骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷

背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

通风：猕猴桃、凤梨

跌打伤：木瓜

口腔发炎：梨子、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇产后恢复：苹果、核桃

胃口不佳：葡萄

虽然我们上面的这些食物都是能帮助我们有效的抵御疲劳的，但是治疗疲劳的最好方法还是及时的休息才能更好的保证身体的。让朋友们也看看吧！！！