指甲上有“白点”究竟是缺啥?“月牙”大证明你有病?关于指甲的问题你要了解

文 / 王思露营养师
2018-02-04 15:22

时隔152年,昨日刚刚观赏完“超级蓝血月全食”,朋友圈、微博一时被刷屏;对于这一罕见奇观,值得关注。但您此时应该关注的,应该是另一则“月牙”,就是关于您身体健康的“月牙”,江湖流传,指甲盖上的“月牙”越大证明越健康,这是真的吗?

指甲上的“月牙”,也就是指甲上白色不透明的半圆弧形区域;剖析其组成物质,“月牙”其实是暴露在皮肤外面的甲母质;它的形成和位置跟人体新陈代谢以及甲基的位置有关。甲母质不断产生角蛋白细胞,把陈旧的老细胞推到外面的甲板里,让其致密地推挤在一起,最终形成半透明而又坚韧的指甲,以保护我们柔软的甲床。

真的代表健康程度吗?

事实上,每个人指甲上都多多少少会有月牙,只是由于个体差异性,每个人的月牙大小和数量都不尽相同,月牙不显露并不意味着没有,或许只是被指甲外的皮肤或者角质遮挡住了,肉眼看不见而已。

月牙越大就越健康吗

其实,月牙的大小跟健康没有必然的关系,每个人的指甲有个体差异,有些人可能天生就看不见月牙。所以并非传言所说的月牙越多越大就代表身体越健康了。

指甲的生长速度取决于甲母质制造新细胞的快慢,这和年龄、环境温度、营养状况、外伤和疾病等都有关。一般而言,夏天指甲长的比冬天快,年轻人比老年人长的快。

从人体组成来看,月牙的大小、数量的确跟人新陈代谢效率有一定关系,但仅凭月牙单个因素就推断人体健康与否,实在缺乏科学依据。

也就是说,月牙的有无和大小其实和健康程度并没有什么太大关系。

指甲盖上的“小白点”是缺什么?

不知道大家有没有注意到,平常一旦有人看到其他人的指甲盖上长出小白点的时候,就会说你是不缺钙?缺铁?或者缺维生素C了?再或者还有人会说是不是气血不足? 更多的解释可能说是肚子里长蛔虫了,那么,事实究竟是怎样的呢?

其实指甲上有小白点或小白斑并不是缺乏钙或其他营养素的表现。虽然,理论上,身体的任何一部分,比如头发、皮肤、指甲、耳朵、眼睛等都与身体的整体营养状况有关,故营养素缺乏经常表现出皮肤、粘膜、五官等部位的异常,而且一些严重的营养缺乏病,例如缺铁性贫血等,以及一些严重的矿物质中毒病的确会使指甲出现严重的异常,如反甲、脱甲、指甲变薄破碎等。但是,指甲上的小白点或小白斑并非缺乏某种营养素的表现,所以,大家平时不要再被谣言忽悠了。

指甲上的小白点和健康问题无关,那它到底是怎么回事呢?其实,这种白点在医学上称为“点状白甲症”,绝大部分白甲症仅仅是指甲受损造成的,比如让门挤了,让锤子砸了等。只是指甲生长需要时间,所以也许等你看到白点了很有可能是两个月前受损的。所以,指甲小白点其实就是甲根受损,一段时间后即可消失,自行就会完善。

所以,下次如果有人再问你“指甲上长白点”是怎么一回事的时候,你就可以和他说了,这不是身体缺乏什么,可能是你“指甲被挤了”留下的后遗症。

无论是“月牙”还是“白点”,其实并不代表着你的指甲有何毛病或者是缺乏营养物质,请您科学看待。

注作者信息:内蒙古营养健康促进会 副会长

中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员

国家二级公共营养师

国家高级食品检验员 王思露

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