年纪轻轻就长了白头发？还有救吗？

曾经流传过一则关于白发最“潮”的说法。

哈佛大学皮肤科系的研究人员指出，

白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。

长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，

并且被清除了。

如果这些被破坏了的干细胞没有被清除的话，

就会疯狂复制从而形成癌细胞。

也就是说，头发变白的人更不易患上癌症。

真相：白头发和抗癌无关

白头发主要和以下因素有关：遗传、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。

临床上也没有证明白发多的人不容易患上癌症。

头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的。

头发变白的主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遗传因素占到很大比例。

酪氨酸酶缺陷，微量元素匮乏，比如说体内锌、铜、铁元素不足或是血液中铅含量过高都会引起白发的产生。

另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，就会加速黑发变白。

其实常说的“一夜愁白了头”也并不是夸张的说法。

白发不可逆，只会越长越多？

身体原因引起的白发可以改善。

生活中，大家的经验就是，一旦开始长白头发，除了染发等方式，白发几乎不可能变回黑色，而且还会越长越多。因此，只有很少部分人会去医院寻求医生的帮助。

由于遗传和衰老等原因引起的白头发确实通过治疗手段改善的效果不明显。

但是对于体内微量元素失调、蛋白质、维生素缺乏、精神因素等引发的白发，尤其是在年轻人群里，是可以通过医疗手段来改善的。

只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。

如果是由于微量元素失衡引发的白发，一般可以通过内调等方式来改善。

通过补充微量元素，蛋白质，各种维生素等，从中吸收弥补体内元素的不足。

如果是心理压力大引起的白发，则不妨去心理科或者精神科进行心理疏导，俗语说“笑一笑、十年少”，这样也可以改善白发现象。

长了白发能不能拔？

对于白发，很多人的处置方法就是长一根拔一根。

民间有种说法：白发不能随便拔，拔一根会长三根。

其实这种说法是没有任何科学依据的。

黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。

随着年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。

虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能引起皮囊炎。

所以，当你有一两根白发的话，拔不拔都无所谓。而如果你的白发骤然增多的话，就不能一拔了之了。

白头发太多怎么办？

1、补充维生素B法。

一个人在面对沉重压力的时候，会加速体内维生素B的燃烧，容易使得头发斑白。

因此，对于生活和工作压力较大的人，以及必须长时间经常用脑的人来说，直接补充维生素B，是最好的留住黑发的办法。

2、多摄入富含酪氨酸的食物。

黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。

也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。

因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。