养生攻略：背部关系着你的五脏六腑，这个不知道亏大了

背部是主人体一身阳气的督脉所在的地方，与脊柱关系密切。脊柱是人体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。通常把脊柱分为颈、胸、腰、骶及尾五段，每一段都有各自的特点和不同的功能。

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背部有对应脾、胃、肝、胆的区；腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠的区。

肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。从背部的五脏对应区可以观察出来。

肺区如果毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙，干痒、易上火、胸闷气短。

肝区若明显凸起，即肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发酒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

脾区若有气节、肿胀；肤色暗黄、皱纹明显，即有胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

肾区如发黑、色素沉着、腰眼深；即肾气不足，易脱发、记忆减退；睡眠质量不高、夜尿频繁；易受惊吓、黑眼圈、眼袋明显、耳鸣、易浮肿；手脚冰冷，内分泌失调，月经不调，妇科疾病；夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

妇科看八?穴，如突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下等。

背部反映的内脏问题，可以利用太阳晒背，来暖背通阳，增进健康；也可以利用工具自我捶打背部，这样能起到舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力的作用。

在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。通过对穴位刺激，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。