人体六个部位冒汗量增多,需要加强警惕!两个食疗方,可养生保健

文 / 原来是你呀
2018-02-02 14:19

冒汗的益处:

1、促使吸收

有调查发现,冒汗会促进人体的代谢,有利于肠道蠕动,提高吸收能力,对便秘也有很不错的缓解作用。

2、加强免疫力

汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌,对增强身体免疫力有很不错的作用。

人体六个部位冒汗量增多,需要加强警惕!两个食疗方,可养生保健

3、稳定血压

锻炼冒汗有利于扩张毛细血管,加速血液流动,增加血管壁弹性,有降血压、调整吸收系统和神经系统的能力。

4、巩固记忆力

有调查证实,锻炼流汗会让身体细胞处于旺盛的状态,让大脑更有活力,让人保持精神集中,增强记忆力。

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5、润肤护肤

冒汗的过程是从毛孔中排泄出汗水,会把身体表面分泌的油脂和杂物也一并排泄出去。有利于护理皮肤的干净,滋润皮肤,在一定程度上能够清除皮肤上的粉刺和痘痘。

人体这六个部位冒汗量增多需要加强警惕!

1、胸口冒汗——脾胃失和

胸口常冒汗,中医认为这是脾胃失和的表现,表明人体内部的血液流动很慢,氧气运输不顺畅。

2、颈部冒汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,因此很少有人颈部会冒汗。如果你的脖子经常冒汗,可能与你全身内分泌失调有关。

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3、腋下冒汗——汗腺过大或饮食过重

由于腋下分布很多汗腺,因此较易冒汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能表明平时饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食物。

4、手心、脚心冒汗——血虚

情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易冒汗,中医认为这是脾失消化、脾胃湿热、血虚的表现。

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5、额头汗多——脾胃郁热

额头出汗局限于头额部,甚至汗出如蒸热浪,故有“蒸笼头”的俗称。中医认为,头为“诸阳之会”,“精明之府”,凡外感六淫,脾胃郁热及脏腑内伤者,和肝阳上亢者均可导致头额汗。

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6、鼻子冒汗——肺气虚

情绪激动、精神紧张、工作疲劳、讲话过多时排汗,汗液自鼻梁鼻翼两侧渗出,缓缓淌下,汗珠晶莹可见。其多见于肺气虚弱的人。

怎样食疗养生?

1、多吃清淡食品

深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿产物以及其他植物营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维,有利于促使排便,保证毒素的排泄。

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2、多吃健脾祛湿食品

对抗湿毒,我们需吃一些健脾利湿的食品,例如芡实、山药、薏米等,都是经常用到的利水渗湿药,还可以自制祛湿排毒茶饮,祛湿效果也不错。

南瓜薏米羹

做法:准备好薏米、南瓜、牛奶、白糖,薏米浸泡、南瓜洗净切块待用,电饭煲中加水放进浸泡好的薏米,煮半小时后倒进去南瓜,南瓜快熟时倒进去牛奶、和白糖就可以。

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祛湿排毒茶饮

取火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草等中药按比例制成冬菊火麻茶,早晚喝上一杯,可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。

人体六个部位冒汗量增多,需要加强警惕!两个食疗方,可养生保健

莲子为药食两用之品,它作用于心、脾、肾三脏,最益脾胃,能够健脾益气,服用安全。

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陈皮是我们生活中常见的一种中药,性温,服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。将适量的陈皮泡水喝就能够很好的祛湿健脾功效。

结语:

你喜欢锻炼吗?你冒汗量正常吗?